什么是分離焦慮？

在發(fā)展心理學(xué)中首先出現(xiàn)分離焦慮這個概念，指六個月左右的嬰兒對陌生人所產(chǎn)生的一種焦慮恐懼情緒，也稱為“陌生人焦慮”，就是我們常說的“認生”。在這個時期的嬰兒正在和媽媽產(chǎn)生強烈的依戀關(guān)系，不想離開媽媽的懷抱，不讓陌生人抱，甚至看到陌生人就哭……隨著他年齡的增長和認知功能的提高，這種情況在十八個月左右會慢慢消失。

分離焦慮出現(xiàn)的另外一個地方就是變態(tài)心理學(xué)（希望家長不要誤解變態(tài)兩個字，這里僅指非常態(tài)），一般發(fā)生在兒童期尤其是學(xué)齡前階段，是指當(dāng)孩子與父母分離時特別痛苦，難以承受的種種表現(xiàn)。如果要診斷為分離焦慮需要滿足以下三方面的指標(biāo)：

1：哭鬧的時間在一個小時以上，無法停止；2：過程中會想不好的事情，如覺得媽媽不要自己了，覺得老師會迫害自己甚至自己會死等等，產(chǎn)生了非常極端的負面思維。3：影響到孩子的社會功能：如不能聽老師的指令做事情，不和小朋友玩兒，無法正常吃飯睡覺等一系列現(xiàn)象。

在所有哭鬧的孩子中，真正產(chǎn)生分離焦慮的孩子其實只占10%-20%左右。但許多孩子卻被我們家長貼上了分離焦慮的標(biāo)簽，家長就先焦慮了起來，對孩子問這問那，呵護有加，孩子也就自然變得嬌氣和焦慮了。

孩子入園哭鬧如果不是分離焦慮，又是什么呢？我們可以稱之為適應(yīng)不良，簡單的說就是對陌生環(huán)境所產(chǎn)生的不適應(yīng)情緒或行為，屬于孩子發(fā)展中出現(xiàn)的正常現(xiàn)象。

以上單指兒童，在此需要和成人的適應(yīng)不良做一個區(qū)分：成人在生活和工作的突然變化后不能適應(yīng)新的環(huán)境，新的工作或人際關(guān)系，出現(xiàn)擔(dān)心、恐懼、抑郁等情緒，或失眠、厭食的軀體癥狀，并且難以調(diào)整，持續(xù)3個月到半年的話，專業(yè)上我們會稱作“適應(yīng)障礙”。成人的社會化已經(jīng)成熟，社會功能也相對較高，所以適應(yīng)問題不像兒童看起來那么明顯，但也會有一部分人出現(xiàn)這些問題，需要專業(yè)的幫助。

那么，大家可以看到，其實變換新環(huán)境對成人來說也不是一件馬上就能接受的事情，我們又憑什么要求一個孩子可以在你規(guī)定的時間內(nèi)馬上適應(yīng)幼兒園呢？而且，每個孩子的發(fā)展具有個體差異，他們不會在同一時間內(nèi)集體適應(yīng)，總會有一些孩子沒幾天就喜歡上了幼兒園，歡天喜地的催著媽媽把自己送過去；而還有一些孩子總是每天哭，回家后說著幼兒園的種種不是不想上學(xué)。

家長要做的就是接受孩子暫時不能適應(yīng)幼兒園的事實，不亂給孩子貼標(biāo)簽，相信自己的孩子，不拿TA和別的小朋友比較。從正規(guī)渠道了解育兒知識，做到有恃無恐，不焦慮，更不把擔(dān)心和焦慮傳染給孩子。