一、牙膏

牙齦疾病會誘發(fā)心臟病，該病給心臟健康帶來危害比吸煙和膽固醇過高更大。

另外，牙齦疾病還會增加中風、骨質(zhì)疏松、呼吸疾病、糖尿病等風險。牙膏中有幾種活性成分令人擔憂。

牙膏中廣泛使用化學物質(zhì)“月桂醇硫酸鈉”被認為可能會導致腸胃病和肝中毒；會令口腔更容易潰爛，患口腔癌。牙膏中研磨劑也被認為會傷害牙齦，令牙齦更易受到侵害。

溫馨提示：刷牙時候不要以為牙膏越多越好，不要擠得太多；不要頻繁刷牙，控制一日三次。

二、泡泡浴

很多年輕人不喜歡抹香皂洗淋浴，而喜歡躺在浴缸中洗泡泡浴。香皂中物質(zhì)多數(shù)取自天然物。但是泡泡浴中使用泡沫劑則不然，它很香，但這劑可能會導致 發(fā)炎、頭暈；長時間躺在浴缸中令身體接觸泡沫劑，其含有有害化學成分“泡沫穩(wěn)定劑”會滲透到和呼吸到肺中。

溫馨提示：盡量少洗泡泡浴和使用沐浴露，植物油香皂是不錯選擇。

三、衛(wèi)生紙

被曼高斯博士列舉首先是人們天天離不開衛(wèi)生紙。他說，衛(wèi)生紙多為再生紙，為了美化外觀，多數(shù)衛(wèi)生紙?zhí)砑恿巳玖希晒庠霭讋┗蚧?。顏色越白衛(wèi) 生紙，可能加有更多熒光增白劑或滑石粉。

而這些添加劑多含有化合物苯；有些質(zhì)量欠佳衛(wèi)生紙，還含有甲醛、大腸桿菌、肝炎病毒等。

這些物質(zhì)長期與接觸可能引發(fā)白血病和癌癥。

溫馨提示：在購買衛(wèi)生紙時，一定要選用品質(zhì)可靠、未經(jīng)漂白衛(wèi)生紙，用紙后再用溫水沖洗更佳。

四、清香劑

現(xiàn)在不少家庭喜歡在衛(wèi)生間放一盒清香劑，使環(huán)境變得清新宜人。豈料這些也是化學合成物，也可能誘發(fā)癌變。曼高斯博士建議衛(wèi)生間里最好不要放置除味劑， 想保持空氣清新，可經(jīng)常開窗或使用排氣扇。

多數(shù)家庭都使用消毒水等清潔用品，并常常放置在居室角落或衛(wèi)生間。它們蒸發(fā)后，往往會積聚大量有害氣體。

在浴室熱水沐浴時，其產(chǎn)生毒性就更強。某些消毒水還含二氯苯，會刺激呼吸道，使細胞變異而誘發(fā)白血病、肺癌等。

溫馨提示：這些衛(wèi)生用品不要堆放在墻角或衛(wèi)生間里，放在通風較好晾臺比較合適，密封為好。

五、洗發(fā)水

無論是便宜還是貴洗發(fā)水，都無一例外地是清潔劑和其他成分混合物。像泡泡浴中使用泡沫劑一樣，洗發(fā)水一旦被長期打開儲存話，其中甲醛就會與洗發(fā)水中使用乳化成分一起產(chǎn)生化學反應(yīng)，形成一種叫做“N-亞硝基二乙醇胺”致癌物質(zhì)。

洗發(fā)水是我們生活中經(jīng)常使用到一種日用品，因此它帶來這個健康問題也特別值得關(guān)注。

溫馨提示：購買洗發(fā)水時候一定要仔細閱讀其標簽中標明清潔劑成分含量，選擇含量最少一種；不要頻繁洗頭，讓頭皮暴露于清潔劑之下；從現(xiàn)在起洗發(fā)所用洗發(fā)水比之前量減半；洗發(fā)時候注意不要讓洗發(fā)水進入眼睛中。