孕婦可不可以吃臘肉

煙肉Bacon，又譯培根，是將豬未經(jīng)腌熏等加工的豬胸肉，或其他部位的肉熏制而成。煙肉一般被認(rèn)為是早餐的頭盤(pán)，將之切成薄片，放在鍋?zhàn)永锟净蛴糜图?。煙肉味道極好，常用作為烹調(diào)。孕婦能吃臘肉的建議應(yīng)該積極選擇瘦肉等較好，考慮少量選擇腌制品較安全，注意定期到醫(yī)院檢查胎兒的發(fā)育情況，同時(shí)多食新鮮的水果蔬菜。最好是不要吃，臘肉腌制時(shí)間長(zhǎng)，而且環(huán)境潮濕，容易滋生各種菌，普通人抵抗力強(qiáng)，吃一下無(wú)妨，孕婦抵抗力差，最好別吃，而且從營(yíng)養(yǎng)角度上說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、臘肉中磷、鉀、鈉的含量豐富，還含有脂肪、膽固醇、碳水化合物等元素；

2、臘肉選用新鮮的帶皮五花肉，分割成塊，用鹽和少量亞硝酸鈉或硝酸鈉、黑胡椒、丁香、香葉、茴香等香料腌漬，再經(jīng)風(fēng)干或熏制而成，具有開(kāi)胃祛寒、消食等功效。

孕婦能吃香腸嗎

香腸腌制食物作懷孕期孕婦應(yīng)該少吃盡量要吃免影響寶寶健康多孕婦因直喜歡樣食品

懷孕特殊時(shí)期了胎兒健康應(yīng)該盡量克制專(zhuān)家建議孕婦好少吃香腸、臘肉、香腸香腸、臘肉、香腸等些東西僅美味而且保存時(shí)間長(zhǎng)受人們喜愛(ài)些含有大量鹽食物與豬肉物質(zhì)長(zhǎng)期腌制起產(chǎn)生亞硝胺進(jìn)入人體又會(huì)形成二甲基亞硝胺種強(qiáng)致癌性物質(zhì)。

安胎的孕婦由于活動(dòng)量少，因此要注意不要攝取過(guò)多熱量造成體重短時(shí)間內(nèi)突然增加太多；孕婦過(guò)胖容易引起妊娠毒血癥，因此應(yīng)避免高熱量、低營(yíng)養(yǎng)的食物攝取。此外，適當(dāng)?shù)叵拗汽}分的攝取，尤其水腫嚴(yán)重及體重增加甚多時(shí)，更要注意鹽分的攝取。避免攝取空熱量食物（只有熱量，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)）如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂(lè)、汽水、巧克力、糖果、棒冰。

避免攝取高鹽份食物（以免水腫）如：乳酪、加鹽或熏制的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉干、豬肉干、肉松、鹵味、罐頭食品。