幼兒在家中可以進(jìn)行的體育活動(dòng)，主要是“三浴”鍛煉?！叭　币簿褪抢萌展狻⒖諝?、水來增強(qiáng)兒童的體質(zhì)。日光、空氣和水是人類生活中不可缺少的自然物質(zhì)，充分利用它們，既經(jīng)濟(jì)又得益。例如多曬太陽(yáng)是解決嬰幼兒缺鈣的有效方法，讓嬰幼兒從小就學(xué)習(xí)游泳，可促使和加快嬰幼兒的骨骼、肌肉和大腦皮層的發(fā)育。

其次各類體操也是嬰幼兒在家中進(jìn)行體育活動(dòng)的內(nèi)容。家長(zhǎng)可根據(jù)嬰幼兒年齡大小，選擇一些按摩操、被動(dòng)操、器械操、摹仿操，全面鍛煉嬰幼兒的身體，促進(jìn)發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)。

其他適合家中進(jìn)行的體育活動(dòng)還有小球類、跳繩、跳橡皮筋、造房子游戲、踢毽子、騎小自行車等。特別值得一提的是武術(shù)，武術(shù)是我國(guó)的傳統(tǒng)鍛煉項(xiàng)目，幼兒也都喜歡。如有興趣和條件，可教幼兒一些簡(jiǎn)易的武術(shù)動(dòng)作和基本功。但要讓幼兒懂得，學(xué)武術(shù)是為了鍛煉身體，而不是打架。