找女朋友就要找練瑜伽的

找女朋友就要找練瑜伽的。在日常生活中，每個(gè)男性的擇偶標(biāo)準(zhǔn)都不太一樣，找女朋友的時(shí)候可以多考慮一下練瑜伽的女孩。接下來就由小編帶大家了解找女朋友就要找練瑜伽的的相關(guān)內(nèi)容。

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1、長(zhǎng)得怎么樣不確定，但是身材好氣質(zhì)好是可以肯定的吧！

單從運(yùn)動(dòng)的角度來說。瑜伽可以鍛煉身體，塑造體型，改善體態(tài)。至少你沒有見過練瑜伽的人彎腰駝背站在那萎靡不振的樣子吧！

在這個(gè)顏值身材即正義的年代，練瑜伽的女孩子絕對(duì)是帶的出去上得了廳堂的。

不僅如此，在她的感染下，你也會(huì)很注意坐臥行走時(shí)的樣子，變得挺拔高大起來。

一起變好的愛情真令人向往。

2、情緒穩(wěn)定，心態(tài)好。

瑜伽對(duì)情緒和心理的療愈和調(diào)節(jié)作用，練過的人都知道。這可能是和瑜伽關(guān)注呼吸向內(nèi)求有很大的關(guān)系。甭管是什么原因吧，練瑜伽的女孩子內(nèi)心都比較強(qiáng)大，比較善于控制情緒。

當(dāng)你自己真正的步入社會(huì)，遇到大大小小的事情時(shí)，你就知道有一個(gè)心態(tài)好又善于控制情緒，能夠快速讓情緒穩(wěn)定，平靜下來的人在身邊有多重要。不信你回去問父母和長(zhǎng)輩。

3、懂生活有情趣，帶著你一起健康。

首先管理好身型和心理就是懂生活的一種體現(xiàn)。其次三分練七分吃，練瑜伽的女孩子大多也是特別會(huì)吃的人。這里的會(huì)吃是指懂得和善于吃，知道食物的熱量和營養(yǎng)，知道食物的搭配和均衡。在她的帶領(lǐng)下你也會(huì)吃得健康。會(huì)成為朋友們個(gè)個(gè)都羨慕的好吃還不胖的人。

4、自律。

能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)瑜伽本身就是一種自律的表現(xiàn)。你很難說是堅(jiān)持瑜伽養(yǎng)成了自律的習(xí)慣，還是因?yàn)楸旧碜月刹拍軌驁?jiān)持練下去。

總之瑜伽上的這種自律會(huì)向外擴(kuò)展到生活的各個(gè)方面比如工作計(jì)劃學(xué)習(xí)等等。

5、感情穩(wěn)定安全。

這又是怎么和瑜伽扯上關(guān)系的呢？

健身房的男女比例可能差別不大，但是瑜伽課上的男女比例相差的很大。愛瑜伽的女孩子業(yè)余時(shí)間都交給了瑜伽，她業(yè)余時(shí)間碰到的人都是女孩子，自然在感情這一塊就比較的穩(wěn)定又安全。見異思遷的可能性不大，主要是看不到異自然也就不會(huì)思遷。

6、雙方絕對(duì)有比較自由的空間。

因?yàn)榫氳べさ呐⒆影褬I(yè)余時(shí)間都給了瑜伽。不會(huì)在你需要自由空間的'時(shí)候纏著你。你告訴他今天有重要的事情不能陪她。她會(huì)說沒關(guān)系我正好去練瑜伽。

7、關(guān)于你們最想知道的。嗯，必須要問她的男朋友了。

寫到這的時(shí)候回頭看一眼，嗯練瑜伽的女孩子真好，不過有王婆賣瓜自賣自夸的嫌疑！

其實(shí)吧，練瑜伽只是一種生活方式和個(gè)人愛好。跟所有的生活方式或者愛好一樣，一千個(gè)練瑜伽的女孩子就有一千個(gè)不同的樣子，有優(yōu)點(diǎn)也有缺點(diǎn)，是你的樣子也是她的樣子，你喜歡養(yǎng)花，她喜歡逛街，她喜歡跑步，我喜歡練瑜伽，僅此而已！不用美化，也不必丑化！

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瑜伽對(duì)于女孩的好處主要有以下四點(diǎn)

1、修身養(yǎng)性、平靜內(nèi)心。長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽能夠達(dá)到心靜，忘掉所有不愉快的，更好的熏陶自己的情操、讓自己更加充滿自信、更加熱愛生活。

2、增強(qiáng)抵抗力。長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽能達(dá)到強(qiáng)身健體的作用，同時(shí)也能夠增強(qiáng)抵抗力，比如說能夠減少感冒等疾病的發(fā)生；

3、調(diào)節(jié)生理的平衡。長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽能夠保持身體中的各大系統(tǒng)的狀態(tài)，同時(shí)也能夠調(diào)整生理機(jī)能，達(dá)到強(qiáng)身健體的作用。

4、改善個(gè)人情緒。由于瑜伽使包括腦部在內(nèi)的腺體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生回春效果，心智情緒自然會(huì)呈現(xiàn)積極狀態(tài)。它使你更有自信，更熱誠，而且比較樂觀。每天的生活也會(huì)變得更有創(chuàng)意。

瑜伽可以鍛煉女孩的靈活性，以及女孩的體型，也就是說，長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)瑜伽的人比不練習(xí)瑜伽的人要好得多！很多健身女孩都在為性感的身體不斷努力！但堅(jiān)持下去并不容易，所以它仍然是對(duì)一個(gè)人耐力的考驗(yàn)！

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女孩子練陰瑜伽調(diào)心養(yǎng)顏健體

要做陰瑜伽，除了呼吸的配合外，還有一個(gè)原則，就是下半身要延展，上半身有一點(diǎn)肌肉練習(xí)。因?yàn)樗J(rèn)為：一般人腿部運(yùn)動(dòng)多半只于走路、跑步或肌肉訓(xùn)練，延展不夠，因此要多拉筋。但為了平衡，上半身需要練習(xí)一些肌肉。

1、舒適地降臀部坐在腳后跟上，以刺激腳踝。同時(shí)腹部收緊，脊柱自然伸直。雙手掌心向上放在大腿上，眼睛閉起，呼吸1分鐘。

2、仰躺在地上，用你的手輕輕握住你一腿腳掌向側(cè)上伸展，膝蓋彎曲。為了緩解髖關(guān)節(jié)緊張，肩膀不要離地，同時(shí)保持均勻呼吸。左右腿各做5-10次。

3、一腿在前，一腿在后，前腿屈膝，后腿伸直，小腿、腳背貼住地面，兩腿在同一平面上，放松髖部，兩手自然交疊放在前腿膝蓋上。左右各做5-10次，每次保持1分鐘。

4、坐在地上，輕輕地將你的雙腿向側(cè)打開，上身微微向前傾斜，刺激坐骨神經(jīng)。注意盡自己能力即可，同時(shí)感受大腿內(nèi)側(cè)的拉伸。

5、仰躺在地上，雙腿屈膝，兩手抱住膝蓋將其拉向胸部。臀部離開地面，腰部貼地。保持1分鐘，然后仰躺放松全身，再次重復(fù)3-5次。