首先來看下葉酸每天什么時(shí)候吃最好：

答案：應(yīng)在飯后吃.應(yīng)嚴(yán)格控制每日的服用量,不可使用市售大劑量“葉酸片”(每片含葉酸5毫克),以避免對(duì)孕婦和胎兒產(chǎn)生不良作用.

接著一起來了解下孕婦吃葉酸有什么作用

促進(jìn)胎盤發(fā)育

影響DNA和細(xì)胞的基本結(jié)構(gòu)，因此，獲得充足的葉酸，對(duì)快速增長的胎盤和和寶寶都特別重要。

預(yù)防孕婦貧血

孕婦的身體需要葉酸來制造正常的紅細(xì)胞。調(diào)查顯示，中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會(huì)使孕婦貧血。

預(yù)防寶寶先天性畸

降低寶寶出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)，服用葉酸片可以預(yù)防胎兒先心病等出生缺陷。

預(yù)防神經(jīng)管缺陷

神經(jīng)管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個(gè)月，并且在孕期的頭3個(gè)月都堅(jiān)持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)降低50%-70%。