在我們平凡的日常里，許多人都寫過作文吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編為大家整理的正能量作文4篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

正能量作文 篇1

現在，人們都在宣傳傳遞正能量。每當人們都在談正能量時，我就會情不自禁地想起我的媽媽，一想起她，我就感到了十分的自豪，會自信地說起我的媽媽。

那一天，我和媽媽一起去公交車站里等待經過“三明市場”站點的公交車。等了好久了，終于等到了一輛經過“三明市場”的公交車。我和媽媽一起上了車。

上車后，我發(fā)現車上只有幾個座位了，就與媽媽一人坐了一個座位。車到了下一個站點，上來了許多坐車的人，車上的'座位一瞬間就坐滿了人。這時，媽媽發(fā)現車上有兩位老人依然站著，就起身給其中一個老人讓座，并讓我也讓座。我起先有些不愿意，媽媽說：“老人比你更加需要這個位子?！蔽蚁肓讼?，于是起身讓座。

到了第二個車站時，人少了好多。我和媽媽又找到了座位坐了下來。第三站點時，又一群人上來，又沒空座位了。又有老人站著。這時，我和媽媽一起給老人讓座，車上的人也被這種正能量感染了，也一起讓座。

??！如果大家都有正能量的話，這個世界將變成美麗無比！

正能量作文 篇2

一、黑棗的營養(yǎng)價值

1富含VC，提高免疫力

黑棗富含維生素C，而維生素C對于人體健康的維持實在是太重要了，VC和蛋白質結合就形成膠原蛋白，維持血管的彈性，維持皮膚的彈性，而且VC還可以預防牙齦萎縮和減輕動脈硬化!

2保護心臟降血壓

黑棗中的礦物質含量也非常豐富，其中鉀元素含量非常之高，而鈉含量則相對低得多，這一特點對控制血壓和保持心臟健康非常重要。我們都知道長期攝入過多的鹽會導致高血壓的發(fā)生。但是，依然很多人的飲食中鹽是超標的，很難控制，所以，多吃一些含鉀高的食物有助于健康，因為鉀的主要作用就是促使鈉的排出，并且鉀還具有軟化血管的作用，因而可以降低血壓的效果。

3富含膳食纖維，緩解便秘

黑棗的最大營養(yǎng)特點之一就是富含膳食纖維，膳食纖維一方面促進胃腸蠕動，另一方面增加消化液的分泌，因此起到良好的潤腸通便的作用，可以預防便秘，而且，豐富的膳食纖維還可以發(fā)揮降低血脂、降低血糖的功效。

4降膽固醇

膽固醇是血脂的主要成分之一，膽固醇升高是引發(fā)心腦血管意外的禍端，黑棗富含果膠，而果膠具有很強的`吸水性且難消化，可以阻止膽固醇與消化酶膽汁酸及腸黏膜的接觸，同時束縛膽汁酸阻斷膽固醇的吸收，進而使膽固醇降低。

5養(yǎng)腎補腎

因為黑棗的營養(yǎng)價值很高，被譽為“營養(yǎng)倉庫”，補腎就是補元氣，一個人元氣足，體質就相對更好，也會更健康。

6富含黃色素，抗菌消炎

黑棗的顏色雖然為黑色，但是研究人員從中分離出的色素成分卻是黃色素。而且黑棗中的黃色素作為是天然黃色素，不僅可以作為食品工業(yè)的色素，研究還發(fā)現這種黃色素還具有一定的抗菌作用;目前，對于黃色素的研究還是初級階段，相信隨著研究的深入，一定可以揭示出黃色素更有益于人體健康的功效。

二、黑棗怎么吃

1黑棗燉桂圓

主料：黑木耳(適量)、桂圓(適量)、黑棗(適量)。

輔料：冰糖(適量)。

做法

1、先泡發(fā)黑木耳 (我一般是泡發(fā)過夜)然后摘掉根部洗凈。把黑棗燒泡發(fā)10分鐘然后揉撮洗凈。

2、把黑木耳和黑棗同時放入燉鍋，加入適量的水，開中火燒開然后轉小火慢慢的燉30分鐘。

3、接著放入桂圓繼續(xù)燉45分鐘，到最后有點汁濃時放入適量的冰糖燉5分鐘后就可以了。

2黑棗燜翅根

主料：翅根 (一斤)、黑棗 (適量)。

輔料：蔥(適量)、姜(適量)、蒜瓣(適量)、干辣椒(適量)。

做法

1、食材準備好，翅根和黑棗洗凈備用，蔥姜蒜辣椒洗凈切好備用。

2、油鍋燒熱，放入切好的蔥姜蒜辣椒翻炒至蒜瓣微黃，放入翅根，加適當的鹽翻炒。

3、加適量的可樂將黑棗放入翻炒，加少許的白糖，生抽和紅燒醬油，翻炒。

4、蓋上煮5-8分鐘，加適量的味精，用大火收汁，撒些蔥綠即可。

3黑棗糯米粥

主料：黑棗7個，糯米40克。

做法

1、黑棗、糯米洗凈，倒入小鍋內，加清水2大碗，旺火燒開后，改用中火煮半小時。

2、加紅糖1匙，生姜末少許，再煮片刻，離火。

正能量作文 篇3

我們總會在社會上碰到這么一群人，他們向我們傳遞著正能量，掃清我們的迷茫和陰霾，讓我們感受到世界其實多么美好！

其實所謂的正能量元素也并不是很復雜的東西，對于有些人來說是很容易得到的，而另一小部分人便是窮其一生都不會找到這一正能量元素。前者被稱為“好人”，而后者擺脫不了“壞人”的名號。或許用“好壞”來形容是最容易區(qū)別的。

正能量元素并沒有很多，卻都是作為一個“好人”必不可少的東西、往往他們只是埋藏在你的心里，你的一個舉動，一個念頭都關系到了這些元素的出現與否。我心目中組成正能量的必要元素則是：善良、負責任、真誠、友好……

善良是正能量的主枝干，善良是決定一個人是否是“好人”的最重要元素。善良不是可以偽裝出來的，因為它出自你的心，永遠不受大腦所控制。所以，即使你是再聰明的人，也不能通過除了問心以外的任何途徑得到善良。善良并不是口頭上的“大善”，而是應遵循先輩留下來的警戒：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。小善才是真善，與其夸夸其談地說去做“大善”，倒不如從身邊做起，由一點一滴的小善也是可以積成大善。其實善大善小，根本的出發(fā)點也是相同的，都是出于那個“善”字。

負責任便是這正能量之樹的根須，只有負責任，才能把這棵樹牢牢地扎在土壤中。所以，只有善良并不可行，判斷一個人是否具有正能量要看他的善惡，而判斷一個人能不能把正能量傳遞下去，則是看他的責任心。一個沒有責任心的人，能不能保留下心中的正能量都是問題，又談何傳遞？根須的另一個作用便是固定水分，這些水分則代表著外界各種各樣的`人，只有負責任，才能使這些人有安全感，心甘情愿留下為正能量澆灌，以達成正能量的傳遞。

真誠和友好便是正能量之樹的樹葉，綠葉中的葉綠體提供給樹木自身需要的能量，還給予外界空氣的更新凈化。所以，有了真誠和友好，做出來的事情便是利人利己、事半功倍。同時綠葉也是一棵樹的門面，沒有人喜歡光禿禿的樹木，自然，有了這兩個元素，才能吸引更多人，向更多人傳遞正能量的果實。

做個“好人”，傳遞正能量看似簡單，這幾個重要元素也是生活中時常聽到的，聽之一笑而過，覺得十分簡單，但真正能做到的又有幾個？

我們的心里都有一份正能量，而這份正能量我們需要好好傳遞給世界上的其他人。傳遞正能量，讓世界充滿愛！