無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。相信寫作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問題，下面是小編精心整理的正能量作文4篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

正能量作文 篇1

人，有四種情緒，喜怒哀懼。其中三種都是負(fù)面的。呼喚，呼喚所有的正能量。

呼喚上進(jìn)。初一到初二，自己的成績滑落了太多，看著其他同學(xué)從將要趕上我到成功超越，看著老師為別人的進(jìn)步而微笑的嘴角，看著父母覺得自己不夠好的眼神，捫心自問一番，我到底缺少什么？沒錯(cuò)，是上進(jìn)心，是勇于超越的上進(jìn)。呼喚，那份被埋沒的上進(jìn)。

呼喚天真。競爭，虛榮，讓我們失去了天真。有時(shí)候，一件事情在心里真正畫的是省略號，卻不得不在別人面前為它畫上句號。為什么，有意見，有問題，不提出來？很簡單，是我們把天真拋棄了。呼喚那份被遺棄的天真。

呼喚自信。明明這道題自己做了出來，但在老師一次次說到“舉手”時(shí)，手卻像千斤的鐵塊舉不起來。是的，因?yàn)椴蛔孕牛驗(yàn)橛X得其他人沒做出來，自己的答案一定是錯(cuò)的，可是最后當(dāng)有人說出和你相同的答案時(shí)，他的勇氣又從何而來？你們之間只有一點(diǎn)不同，就是自信。呼喚，未曾建立起來的自信。

呼喚勇敢。某些事，少說一句怕遺憾，多說一句怕打擾。怕某一個(gè)人失望，怕某一份情感破滅而選擇不前進(jìn)，只用保守的方法讓任何人都不失望，但也不會開心。其實(shí)，事事都不能盡如人意，為何不向前走一步，即便虧欠了某一絲，卻成就了一群人。沒有勇氣，能做成幾件事？呼喚，那份缺失的.勇氣。

呼喚運(yùn)動。對于同伴的呼喚，坐在課桌前只想動腦不想動身，有時(shí)甚至不想動腦。天哪，身體里、腦子里馬上就要屯脂肪過冬了，醒醒吧！胖閨女！呼喚，不喜歡的運(yùn)動。

呼喚，所有的美好，所有的正能量。

正能量作文 篇2

一、黑棗的營養(yǎng)價(jià)值

1富含VC，提高免疫力

黑棗富含維生素C，而維生素C對于人體健康的維持實(shí)在是太重要了，VC和蛋白質(zhì)結(jié)合就形成膠原蛋白，維持血管的彈性，維持皮膚的彈性，而且VC還可以預(yù)防牙齦萎縮和減輕動脈硬化!

2保護(hù)心臟降血壓

黑棗中的礦物質(zhì)含量也非常豐富，其中鉀元素含量非常之高，而鈉含量則相對低得多，這一特點(diǎn)對控制血壓和保持心臟健康非常重要。我們都知道長期攝入過多的鹽會導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。但是，依然很多人的飲食中鹽是超標(biāo)的，很難控制，所以，多吃一些含鉀高的.食物有助于健康，因?yàn)殁浀闹饕饔镁褪谴偈光c的排出，并且鉀還具有軟化血管的作用，因而可以降低血壓的效果。

3富含膳食纖維，緩解便秘

黑棗的最大營養(yǎng)特點(diǎn)之一就是富含膳食纖維，膳食纖維一方面促進(jìn)胃腸蠕動，另一方面增加消化液的分泌，因此起到良好的潤腸通便的作用，可以預(yù)防便秘，而且，豐富的膳食纖維還可以發(fā)揮降低血脂、降低血糖的功效。

4降膽固醇

膽固醇是血脂的主要成分之一，膽固醇升高是引發(fā)心腦血管意外的禍端，黑棗富含果膠，而果膠具有很強(qiáng)的吸水性且難消化，可以阻止膽固醇與消化酶膽汁酸及腸黏膜的接觸，同時(shí)束縛膽汁酸阻斷膽固醇的吸收，進(jìn)而使膽固醇降低。

5養(yǎng)腎補(bǔ)腎

因?yàn)楹跅椀臓I養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為“營養(yǎng)倉庫”，補(bǔ)腎就是補(bǔ)元?dú)?，一個(gè)人元?dú)庾?，體質(zhì)就相對更好，也會更健康。

6富含黃色素，抗菌消炎

黑棗的顏色雖然為黑色，但是研究人員從中分離出的色素成分卻是黃色素。而且黑棗中的黃色素作為是天然黃色素，不僅可以作為食品工業(yè)的色素，研究還發(fā)現(xiàn)這種黃色素還具有一定的抗菌作用;目前，對于黃色素的研究還是初級階段，相信隨著研究的深入，一定可以揭示出黃色素更有益于人體健康的功效。

二、黑棗怎么吃

1黑棗燉桂圓

主料：黑木耳(適量)、桂圓(適量)、黑棗(適量)。

輔料：冰糖(適量)。

做法

1、先泡發(fā)黑木耳 (我一般是泡發(fā)過夜)然后摘掉根部洗凈。把黑棗燒泡發(fā)10分鐘然后揉撮洗凈。

2、把黑木耳和黑棗同時(shí)放入燉鍋，加入適量的水，開中火燒開然后轉(zhuǎn)小火慢慢的燉30分鐘。

3、接著放入桂圓繼續(xù)燉45分鐘，到最后有點(diǎn)汁濃時(shí)放入適量的冰糖燉5分鐘后就可以了。

2黑棗燜翅根

主料：翅根 (一斤)、黑棗 (適量)。

輔料：蔥(適量)、姜(適量)、蒜瓣(適量)、干辣椒(適量)。

做法

1、食材準(zhǔn)備好，翅根和黑棗洗凈備用，蔥姜蒜辣椒洗凈切好備用。

2、油鍋燒熱，放入切好的蔥姜蒜辣椒翻炒至蒜瓣微黃，放入翅根，加適當(dāng)?shù)柠}翻炒。

3、加適量的可樂將黑棗放入翻炒，加少許的白糖，生抽和紅燒醬油，翻炒。

4、蓋上煮5-8分鐘，加適量的味精，用大火收汁，撒些蔥綠即可。

3黑棗糯米粥

主料：黑棗7個(gè)，糯米40克。

做法

1、黑棗、糯米洗凈，倒入小鍋內(nèi)，加清水2大碗，旺火燒開后，改用中火煮半小時(shí)。

2、加紅糖1匙，生姜末少許，再煮片刻，離火。

正能量作文 篇3

每個(gè)人都是能量場，就像地球是一座巨大的磁場一樣，它捉摸不著，卻真實(shí)存在，不論時(shí)間，不擇空間，它都會釋放出正的能量粒子。這些粒子互相吸引抑或排斥，形成一種積極向上的氣流，溫暖你我?！}記

忘記在哪里看過一句話，“多聞草木不識人”或許在當(dāng)今這樣人心浮躁的紛繁世間，“人在草木中”的境界是更能給人以心靈的沉淀，以及去追求自己的幸福的“正能量”。

夏天去過一次雁蕩山，出于半路上換車的一些耽擱，到達(dá)那里已是午夜，而下了車，迎接我們的便是雁蕩清新的空氣和不辭辛苦來領(lǐng)我們?nèi)ヂ玫甑难闶庎l(xiāng)民，相比繁華喧囂的大都市，雁蕩的夏夜更清涼，卻也更溫婉。我抬頭，只見夜空滿綴著一幕星輝，如水的素光下是沉靜的山林。草木竟是能這樣，孕育出一番情懷的。

今年夏天南方不像北方那樣多雨，許多樹木間的涇流或干涸，或微弱，但空氣里卻潮濕得很，有水氣浮動著，濕潤如同一位翩翩少女。我就站在那草木之間，閉上眼睛，周圍的這些伙伴都是如此謙遜、平凡，不爭不搶，該是他們的，陽光、雨露、空氣一樣也不會少；不該是他們的，嘈雜、名利、崇拜，一樣也不會需要。草木就是這樣，過著自己的生活，悠閑自在。

直到回家，我才知道，徐霞客那樣漂泊一世，飽覽山河的大探險(xiǎn)家，竟對小小的雁蕩山愛不釋手，一生中兩次游覽過這里。不禁想，偏安一隅的草木，或許本身就是被許多看不清的世人遺忘的幸福。

其實(shí)，我們的身邊也有草木，不論是陽臺上的一株綠蘿，還是街角邊的`一棵槐樹，雖然在這浮躁的城市里站了太久，但他們草木的本性是不會變的、山林、都市、花盆，對他們來說差別都不大，他們就在腳下的土地生長著，不需要太驚心的侍弄，不需要旁人的一絲贊嘆，隨遇而安。他們絕不會因?yàn)樯钤诔鞘欣锞图敝鵂帉?，就急著奔波，他們很安靜，在人們不知不覺的時(shí)候沉淀著，寵辱不驚的生長著一寸寸綠蔭，更替著水泥磚石看不懂的四季。

草木的那種悠然，是我心靈的調(diào)節(jié)劑；草木的那種沉淀，是我思想的指南針。我堅(jiān)信，只有淡泊才能克服一切困難，只有寧靜才能坦然面對失敗，只有像草木學(xué)習(xí)，才能領(lǐng)會幸福的要義。草木，是我最好的正能量。

正能量作文 篇4

今天，我和媽媽一起去農(nóng)貿(mào)市場買菜，剛進(jìn)市場，我就被一陣鳥叫吸引住了，鳥叫那邊還有一些圍觀，我的好奇心把我和媽媽帶了過去。

原來，是一個(gè)人在那里賣鳥。這些鳥有小小的、鮮紅的嘴，身子比麻雀還小，它們在籠子里飛來飛去，不停地叫，好像要飛出來。我數(shù)了一下，大約有十來只，這時(shí)跑來一個(gè)小男孩，蹲在了鳥籠子跟前，好像自言自語地說：“這些鳥真可憐?！毙∧泻⒌脑捯魟偮洌赃叺娜藛柕溃骸斑@鳥這么小，怎么吃？除了骨頭根本沒有肉?！辟u鳥人積極的說：“吃法可多了呢！比如說：可以紅燒、清燉、炒著吃，還可以把肉放進(jìn)鳥肚子里炸著吃……”我心里想，我不能讓他這樣做，這也太殘忍了。小男孩拉著母親哀求的說：“我要把這些鳥全買下了！”母親說：“不行，最多買五只，它們那么可憐?！蹦赣H最后還是拗不過小男孩，只好全部買下，母親付錢的時(shí)候，小男孩迫不及待的拎起鳥籠。付完錢，小男孩迅速地拎起鳥籠子跑到農(nóng)貿(mào)市場外，打開鳥籠子。鳥兒不肯飛出來，好像很害怕的樣子，小男孩輕聲細(xì)語的對鳥兒說：“快飛出來呀！你不會被殘忍的`吃掉了”。終于有一只鳥兒飛出來了，其它鳥兒也跟著飛了出來。母親看懂了小男孩的心思，夸他：“兒子，做得好！”

看到這件事，我深有感悟。我覺得，小男孩這樣做非常對。這些鳥都是我們?nèi)祟惖呐笥寻?！我們?yōu)槭裁匆@樣對待它們，鳥兒可以幫助我們捉害蟲，不論怎么說，它們也是生物中一員。如果沒有了鳥類，那就破壞了生態(tài)平衡。生態(tài)平衡一旦被破壞，那我們?nèi)祟愐矔缃^，或者有很大的災(zāi)難。

讓我們一起保護(hù)鳥類吧！