在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，許多人都有過(guò)寫(xiě)作文的經(jīng)歷，對(duì)作文都不陌生吧，根據(jù)寫(xiě)作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。你寫(xiě)作文時(shí)總是無(wú)從下筆？下面是小編整理的快樂(lè)正能量作文3篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

快樂(lè)正能量作文 篇1

今天是平安夜，我們一家人一起到音樂(lè)廣場(chǎng)去，可卻不知道七彩柱已被交警戒嚴(yán)，只好又返回了。

回家的路上，卻接到了奶奶打來(lái)的電話(huà)：“你們來(lái)這兒吧，我在你老婆婆家，你哥哥也在這里?！蔽覀円患胰撕芸炀蛠?lái)到了老婆婆家門(mén)口，卻忽然看到了一只老鼠飛快地跑進(jìn)了一個(gè)洞里，好奇的我本來(lái)想拿地上的木棍打它，可它鉆在洞里就是不出來(lái)。哈哈……我又想出了一個(gè)好辦法，用涼水冰它，一定會(huì)出來(lái)的吧！可一碗涼水灌進(jìn)了洞里，它卻還是沒(méi)有一點(diǎn)動(dòng)靜。于是我又用小刀往洞里捕，結(jié)果那可憐的老鼠一下子就被我這個(gè)實(shí)驗(yàn)家給弄得一命嗚呼了。

消滅了老鼠，我這也是為民除害，應(yīng)該算是發(fā)揚(yáng)了正能量吧？

我走進(jìn)了表哥的`屋里，表哥家還有一個(gè)可愛(ài)的小弟弟，我們?nèi)齻€(gè)就在表哥的屋里看起了電影《港囧》。哥哥可不是個(gè)“好人”，他非讓我們上網(wǎng)吧去玩，我不肯去，哥哥就生氣不理我了?？晌夷莻€(gè)心愛(ài)的弟弟就這樣被那個(gè)愛(ài)網(wǎng)游的表哥拉下水了呀！我一定要把他們救出來(lái)，回到家我第一時(shí)間給弟弟的爸爸打電話(huà)說(shuō)：“姑父桐桐和表哥去網(wǎng)吧了，在三環(huán)浴池隔壁的那個(gè)網(wǎng)吧，他們倆在最后一間里請(qǐng)你去找找他”。姑父回答，“好，我馬上就去”。

我相信迷戀網(wǎng)吧不是好的行為，我寫(xiě)這篇文章也會(huì)讓他們倆看的。我相信自己的正能量，一定能幫表哥戒掉網(wǎng)癮的哦！

快樂(lè)正能量作文 篇2

一、黑棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1富含VC，提高免疫力

黑棗富含維生素C，而維生素C對(duì)于人體健康的維持實(shí)在是太重要了，VC和蛋白質(zhì)結(jié)合就形成膠原蛋白，維持血管的彈性，維持皮膚的彈性，而且VC還可以預(yù)防牙齦萎縮和減輕動(dòng)脈硬化!

2保護(hù)心臟降血壓

黑棗中的礦物質(zhì)含量也非常豐富，其中鉀元素含量非常之高，而鈉含量則相對(duì)低得多，這一特點(diǎn)對(duì)控制血壓和保持心臟健康非常重要。我們都知道長(zhǎng)期攝入過(guò)多的鹽會(huì)導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。但是，依然很多人的飲食中鹽是超標(biāo)的，很難控制，所以，多吃一些含鉀高的食物有助于健康，因?yàn)殁浀闹饕饔镁褪谴偈光c的排出，并且鉀還具有軟化血管的作用，因而可以降低血壓的效果。

3富含膳食纖維，緩解便秘

黑棗的最大營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)之一就是富含膳食纖維，膳食纖維一方面促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，另一方面增加消化液的分泌，因此起到良好的潤(rùn)腸通便的作用，可以預(yù)防便秘，而且，豐富的膳食纖維還可以發(fā)揮降低血脂、降低血糖的功效。

4降膽固醇

膽固醇是血脂的主要成分之一，膽固醇升高是引發(fā)心腦血管意外的禍端，黑棗富含果膠，而果膠具有很強(qiáng)的吸水性且難消化，可以阻止膽固醇與消化酶膽汁酸及腸黏膜的接觸，同時(shí)束縛膽汁酸阻斷膽固醇的吸收，進(jìn)而使膽固醇降低。

5養(yǎng)腎補(bǔ)腎

因?yàn)楹跅椀臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為“營(yíng)養(yǎng)倉(cāng)庫(kù)”，補(bǔ)腎就是補(bǔ)元?dú)猓粋€(gè)人元?dú)庾?，體質(zhì)就相對(duì)更好，也會(huì)更健康。

6富含黃色素，抗菌消炎

黑棗的'顏色雖然為黑色，但是研究人員從中分離出的色素成分卻是黃色素。而且黑棗中的黃色素作為是天然黃色素，不僅可以作為食品工業(yè)的色素，研究還發(fā)現(xiàn)這種黃色素還具有一定的抗菌作用;目前，對(duì)于黃色素的研究還是初級(jí)階段，相信隨著研究的深入，一定可以揭示出黃色素更有益于人體健康的功效。

二、黑棗怎么吃

1黑棗燉桂圓

主料：黑木耳(適量)、桂圓(適量)、黑棗(適量)。

輔料：冰糖(適量)。

做法

1、先泡發(fā)黑木耳 (我一般是泡發(fā)過(guò)夜)然后摘掉根部洗凈。把黑棗燒泡發(fā)10分鐘然后揉撮洗凈。

2、把黑木耳和黑棗同時(shí)放入燉鍋，加入適量的水，開(kāi)中火燒開(kāi)然后轉(zhuǎn)小火慢慢的燉30分鐘。

3、接著放入桂圓繼續(xù)燉45分鐘，到最后有點(diǎn)汁濃時(shí)放入適量的冰糖燉5分鐘后就可以了。

2黑棗燜翅根

主料：翅根 (一斤)、黑棗 (適量)。

輔料：蔥(適量)、姜(適量)、蒜瓣(適量)、干辣椒(適量)。

做法

1、食材準(zhǔn)備好，翅根和黑棗洗凈備用，蔥姜蒜辣椒洗凈切好備用。

2、油鍋燒熱，放入切好的蔥姜蒜辣椒翻炒至蒜瓣微黃，放入翅根，加適當(dāng)?shù)柠}翻炒。

3、加適量的可樂(lè)將黑棗放入翻炒，加少許的白糖，生抽和紅燒醬油，翻炒。

4、蓋上煮5-8分鐘，加適量的味精，用大火收汁，撒些蔥綠即可。

3黑棗糯米粥

主料：黑棗7個(gè)，糯米40克。

做法

1、黑棗、糯米洗凈，倒入小鍋內(nèi)，加清水2大碗，旺火燒開(kāi)后，改用中火煮半小時(shí)。

2、加紅糖1匙，生姜末少許，再煮片刻，離火。

快樂(lè)正能量作文 篇3

20xx年5月22日，我們班舉行了一次班會(huì)活動(dòng)，班會(huì)的主題是：運(yùn)動(dòng)注入正能量，強(qiáng)大內(nèi)心促成長(zhǎng)，

感悟正能量。這句話(huà)令我浮想聯(lián)翩，我細(xì)細(xì)地品味著班會(huì)的情節(jié)：是呀，人要成功，必須有強(qiáng)大的'正能量。

記得我在準(zhǔn)備班會(huì)節(jié)目的時(shí)候，剛好要期中考試了，但我沒(méi)有緊張，而是爭(zhēng)分奪秒地背稿，早上起床背，在上學(xué)的路上也背給媽媽聽(tīng);晚上睡覺(jué)時(shí)也不停地背……每讀錯(cuò)一個(gè)字，我就重新背十遍。就這樣，我不畏艱辛，不停地練習(xí)表演。終于，我把稿背地滾瓜爛熟了。在班會(huì)當(dāng)天，我充滿(mǎn)自信地在講臺(tái)前表演，博得了老師和同學(xué)們熱烈的掌聲，

我成功了!那是因?yàn)槲易⑷肓苏芰俊?/p>

通過(guò)這次班會(huì)，我內(nèi)心強(qiáng)大了，成功的事例還有很多呢!就在最近，我參加了ABC英語(yǔ)演講比賽。在高手如云的賽場(chǎng)上，我有點(diǎn)兒膽怯了，感覺(jué)到了壓力。這時(shí)，我叫道;“運(yùn)動(dòng)快給我能量，趕緊強(qiáng)大起來(lái)吧!”于是，我開(kāi)始鍛煉自己，去克服膽怯的心里。我精神抖擻地過(guò)五關(guān)斬六將，一往無(wú)前地進(jìn)入了總決賽。

在演講時(shí)，我變得那么自信，那么輕松、大方。運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的正能量，強(qiáng)大了我的自信。讓我勇敢地對(duì)待生活、學(xué)習(xí)中的一切困難，它將激勵(lì)著我不斷前進(jìn)。