如何緩解肌膚疲憊

如何緩解肌膚疲憊，現(xiàn)實(shí)生活中不少人在工作時(shí)，都會(huì)面對(duì)電腦，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦會(huì)讓肌膚變得疲憊，那么很多人都想知道如何緩解肌膚疲憊？那么下面就一起來(lái)看看答案吧！

　　如何緩解肌膚疲憊1

很多女性認(rèn)為，辛苦了一整天 ，晚上臨睡前無(wú)論如何也要敷張面膜，讓自己的皮膚緩一緩，這種做法是十分錯(cuò)誤的。

人的皮膚在壓力狀態(tài)下，最容易出現(xiàn)干燥、粗糙、皺紋、缺少血色，甚至青春痘叢生的狀況。這是因?yàn)槠つw毛細(xì)血管在焦慮情緒的影響下，容易充血、僵硬，免疫力下降，十分脆弱。而面膜是一種高效美容產(chǎn)品，通過(guò)短時(shí)間抑制毛孔呼吸，加速面部血液循環(huán)的方式，讓面膜中附著的營(yíng)養(yǎng)成分滲透到皮膚中去。這時(shí)候敷面膜，外來(lái)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)反而成了打破皮膚自身平衡的破壞者，容易使皮膚受刺激。很多人在累了一天后敷面膜，臉上立刻會(huì)出現(xiàn)紅疹、刺痛的`狀況，就是這個(gè)道理。

我們當(dāng)然不能對(duì)皮膚的疲勞狀態(tài)不聞不問(wèn)，連續(xù)一段時(shí)間勞累后，最好的護(hù)膚方法就是晚上做個(gè)簡(jiǎn)單的護(hù)理。

清潔。清潔肌膚是必不可少的一步，越是疲勞，說(shuō)明白天經(jīng)受的灰塵、彩妝、電腦輻射等侵害越多，不做深層清潔，其他一切都談不上。

按摩。按摩最大的好處就是可以加速皮膚血液循環(huán)。潔面后，在手指上涂上潤(rùn)膚霜或者按摩膏，按照由內(nèi)而外的方向按摩3-5分鐘。

舒緩。在一盆熱水中加入幾滴精油，攪拌均勻后，先用蒸汽蒸臉，待水溫降低后，可以將臉浸到水中，三五分鐘后就會(huì)覺(jué)得十分輕松?！懊倒?檀香木+洋甘菊精油”可以緩解皮膚干燥脫皮的狀況；如果皮膚缺水、起皺紋，可以選擇“玫瑰+橙花+茉莉精油”；缺水性出油肌膚，可以試試“天竺葵＋薰衣草＋依蘭精油”；膚色晦暗時(shí)可選擇“玫瑰+天竺葵精油”；長(zhǎng)出青春痘的皮膚可選擇“天竺葵+薄荷+尤加利+乳香精油”。

在工作中也別忘記給皮膚來(lái)點(diǎn)“加餐”：感到干燥的時(shí)候，將舒緩噴霧噴于面部，它會(huì)幫你補(bǔ)充皮膚水分，之后別忘了用紙巾輕輕吸干，以減少皮膚水分流失。加班的時(shí)候要用含有豐富鐵和維生素C的花草茶代替咖啡、紅茶等刺激性飲料。晚上睡覺(jué)的時(shí)候枕頭墊高點(diǎn)，別因?yàn)轭^部血液循環(huán)受阻而加重黑眼圈。

　　如何緩解肌膚疲憊2

清潔工作

首先就是皮膚的清潔的工作，皮膚清潔工作是必不可少的，這樣可以清除由于熬夜導(dǎo)致的皮膚油脂過(guò)多的問(wèn)題，我們可以選擇用溫水加上潔面乳來(lái)清潔皮膚的油脂，然后涂抹一些眼霜。

補(bǔ)水工作

由于熬夜問(wèn)題的出現(xiàn)，自然皮膚的補(bǔ)水工作是必不可少的，我們可以選擇效果比較好的補(bǔ)水液或者補(bǔ)水霜來(lái)給皮膚增加水分，使皮膚更加的水潤(rùn)。

遮瑕工作

由于熬夜導(dǎo)致精神疲憊，因此臉色難免會(huì)顯得暗黃、沒(méi)光澤，所以呢遮瑕的工作也是比不可少的，我們可以在眼下、內(nèi)眼角和鼻梁、鼻翼四周、眉間上涂些BB霜、粉底液之類的，這樣就顯得肌膚水潤(rùn)有光澤。

皮膚的修飾

涂完BB霜或粉底液之類的，還不會(huì)顯得特別的自然，所以呢我們應(yīng)該給肌膚涂些腮紅這樣會(huì)顯得肌膚光澤更加的自然，皮膚更加的紅潤(rùn)，我是深有體會(huì)的，嘻嘻；

提高整體形象

皮膚變得紅潤(rùn)、有光澤，還要在穿著上花一些功夫的，這樣才能將整體的氣質(zhì)提升起來(lái)，我們可以選擇一套漂亮的禮服穿起來(lái)，那樣會(huì)顯得更加有氣質(zhì)。