長(zhǎng)期喝牛奶皮膚會(huì)變白嗎

長(zhǎng)期喝牛奶皮膚會(huì)變白嗎 ?！昂扰Ｄ虝?huì)變白”成了一種大家都認(rèn)為的常識(shí)，牛奶似乎成了一種天然健康的美白產(chǎn)品。那長(zhǎng)期喝牛奶皮膚真的會(huì)變白嗎？下面是相關(guān)介紹，一起了解一下吧。

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牛奶的主要成分是蛋白質(zhì)，這蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)了消化道的酶分解成氨基酸，氨基酸進(jìn)而被人體利用。當(dāng)然，牛奶的脂肪含量也不低，幸好，這牛奶進(jìn)了肚子，就長(zhǎng)了點(diǎn)肉又不過(guò)敏，也沒(méi)什么大不了！

長(zhǎng)期喝牛奶皮膚會(huì)變白嗎

不過(guò)吧，肯定有人這樣說(shuō)：“雖然你這么說(shuō)有道理，但我喝牛奶后，感覺(jué)皮膚確實(shí)比以前白了。而且用牛奶敷面膜效果也不錯(cuò)，敷完后照鏡子，白皙水嫩?！逼鋵?shí)有一方面的原因是寶寶們的心理作用，總的來(lái)說(shuō)，喝牛奶的好處是多于壞處的。

另一方面，牛奶對(duì)我們的'皮膚還是起到了間接變美的作用。睡前喝杯溫牛奶可以助眠，這在很多文獻(xiàn)上提到過(guò)了，親測(cè)也是有效的。睡好了皮膚自己變好了，所以牛奶也算是間接幫我們變美。

請(qǐng)注意睡眠只是讓肌膚更健康，該黑的時(shí)候還是黑，該白的時(shí)候還是白。被人體吸收的牛奶里的鈣離子也可以穩(wěn)定皮膚屏障以及加速皮膚屏障的修復(fù)，那喝牛奶還是有很大好處，就是不能變白！

長(zhǎng)期喝牛奶皮膚會(huì)變白嗎

說(shuō)到這里還是得溫馨提示痘痘肌還是少喝點(diǎn)牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械睦业鞍讜?huì)使胰島素生長(zhǎng)因子免受消化酶的破壞，間接促進(jìn)炎癥的發(fā)展和皮脂分泌。

理論可以忽略，記住高糖食物和奶制品是經(jīng)過(guò)臨床證實(shí)有明確致痘特性的，不過(guò)酸奶還是可以喝滴！

敷牛奶面膜能使皮膚白嫩？

要說(shuō)敷牛奶面膜能使皮膚變白嫩，信不信敷清水都可以變得水嫩，要不你試試？其原因是敷任意面膜是一種讓角質(zhì)層短暫地喝飽水的方式，面膜里面含有的保濕劑非封閉式的，但補(bǔ)充的水很快就蒸發(fā)了，所以幾分鐘之后就被打回原形。

有些妹紙的皮膚還可能會(huì)對(duì)牛奶過(guò)敏，所以能不用還是別用了，好好護(hù)膚比什么都好。如果你真的用牛奶敷臉也要在牛奶干事前趕緊洗掉，不然干掉的牛奶會(huì)形成一層緊緊的膜拉扯你的皮膚，然后長(zhǎng)皺紋，你懂得的！

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1、涂抹防曬霜

有很多人認(rèn)為只要在有太陽(yáng)的夏天，外出時(shí)才需要用防曬霜。這種想法是存在問(wèn)題的。在我們所處的二十一世紀(jì)，科技發(fā)達(dá)，環(huán)境污染嚴(yán)重不過(guò)現(xiàn)在已經(jīng)改善了許多。但是太陽(yáng)還是很毒的，容易把人曬黑。所以在夏天有太陽(yáng)的期間，必須要做好防曬工作，要涂抹防曬霜。在沒(méi)有太陽(yáng)的時(shí)候，也要涂抹防曬霜才能外出這樣才能避免被曬黑。因?yàn)榫退闶菦](méi)有太陽(yáng)的夏天，紫外線也是很強(qiáng)的。這是防護(hù)措施。那么已經(jīng)被曬黑的小伙伴們應(yīng)該怎么辦呢？有一種物理的方法，就是一個(gè)月不曬太陽(yáng)，如果想要快點(diǎn)變白。那么一個(gè)月不曬太陽(yáng)可以在家也涂抹少量的防曬霜。

2、牛奶美白法

1、喝牛奶

牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，起著美白的功效。在短期內(nèi)喝牛奶不會(huì)起到十分明顯的作用，但是長(zhǎng)期堅(jiān)持的話(huà)，可以達(dá)到一定的美白效果。所以，人們平時(shí)可以多喝牛奶，牛奶含有豐富的鈣不僅可以幫助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)而且還可以起著美白的作用。

2、牛奶自制面膜

想要變白的小伙伴們可以用牛奶自制面膜，如用珍珠粉，牛奶，壓縮面膜。把牛奶和珍珠粉混合，再放入壓縮面膜，壓縮面膜已經(jīng)吸收了牛奶和珍珠粉后，然后再把面膜敷在臉上等待十五分鐘，如果期間感覺(jué)面膜干了，可以繼續(xù)把混合好的牛奶和珍珠粉放在臉上。十五分鐘過(guò)后，把臉上的牛奶洗干凈就可以了。不用擔(dān)心你清洗后牛奶和珍珠粉沒(méi)有起作用。其實(shí)在等待的十五分鐘，就是你的肌膚吸收牛奶和珍珠粉起著美白效果的期間。

溫馨提示

做什么事情，堅(jiān)持這個(gè)信條還是蠻重要的。想要變白的親們要堅(jiān)持多吃綠色蔬菜，多食用含有多的維生素的水果，多喝水，不要熬夜，在十一點(diǎn)之前睡覺(jué)。外出前做好防曬防護(hù)措施哦。希望有一天你可以擁有像嬰兒一樣的白白的肌膚。