有沒有什么快速去水腫的方法

有沒有什么快速去水腫的方法，有的時候我們會發(fā)現(xiàn)身體的某些部位水腫了，特別是早上的時候，面部和眼部是最容易發(fā)生水腫的地方，我們都覺得這樣不好看。那么，有沒有什么快速去水腫的方法呢？

　　有沒有什么快速去水腫的方法1

1、泡腳

泡腳是消除水腫的有效方法，因為泡腳可以促進身體的血液循環(huán)和代謝，這樣就可以把多余的水分排泄出去。除了泡腳之外，泡澡也有同樣的功效。

2、運動

出現(xiàn)水腫可能是淋巴排毒不順暢引起的，運動可以排汗，促進身體的代謝和毒素排泄，所以容易出現(xiàn)水腫的人平時要多運動。

3、飲食消水腫

如果是屬于飲食或者體質引起的水腫，其他組織器官都正常，可以通過飲食的方法來消水腫。紅豆、赤小豆、薏米、冬瓜煮水飲用有清熱利尿、消水腫的功效，容易水腫的人可以經(jīng)常喝。此外，適當多吃一些含鉀豐富的食物也可以有效防治水腫問題。

4、清淡飲食

水腫出現(xiàn)和飲食有很大關系，如果吃多了重口味的食物，第二天臉部就會有水腫的情況出現(xiàn)，所以平時的飲食一定要清淡，盡量吃一些少鹽的食物。

5、按摩

通過穴位按摩也是可以消除水腫的，不過具體的穴位選擇要精確，最好是找專業(yè)人士進行按摩，這樣比較有效。

　　有沒有什么快速去水腫的方法2

快速消除面部水腫的方法

熱水澡消腫

早上起來如果有多余時間的話，可以用洗個熱水澡來消腫，有助于促進身體血液循環(huán)，幫助排出身體多余的水分，從而達到臉部消腫的效果。

茶水敷眼

除了臉部有浮腫的困擾外，如果眼睛也出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象的話，可以用茶水敷眼來消腫。把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。

自制小黃瓜眼膜

黃瓜的美容功效毋庸置疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黃瓜敷上，用來鎮(zhèn)靜肌膚幫助減輕黑眼圈的癥狀。不過千萬記住，敷完小黃瓜眼膜的'皮膚干凈細薄，容易曬傷，所以要躲避陽光，以免消除了眼袋卻多了雀斑。

多吃利尿的食物

如果早上起床發(fā)現(xiàn)面部水腫了，一定要多吃一些利尿的食物，這樣水腫的情況就會很快得到緩解了，因為水腫可能就是因為體內的水分無法排泄出去而造成的。

進食足量的蔬菜水果

由于蔬菜和水果中含有人體所需的多種維生素和微量元素，所以面部水腫的MM應該每天都進食足量的蔬菜和水果，以加強自身的新陳代謝，幫助提高機體抵抗力。