一到冬季皮膚就起干皮

一到冬季皮膚就起干皮，每當(dāng)?shù)搅硕斓臅r(shí)候就會(huì)有很多人反映自己的身上開始起干皮，而且還會(huì)覺得發(fā)癢。今天小編分享以下一到冬季皮膚就起干皮的原因以及解決方法，希望能夠幫助到大家。

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1、 皮脂腺分泌脂質(zhì)過少

皮膚表面有一層皮脂膜，由皮脂腺分泌的潤(rùn)澤脂質(zhì)和汗腺分泌的汗液乳化形成。這層膜可以阻擋皮膚內(nèi)水分向外流失，也能防止外界有害物質(zhì)進(jìn)入皮膚。

2、 皮脂膜被破壞

上面說到了皮脂膜在維持肌膚水分上的強(qiáng)大作用。那么有哪些因素會(huì)破壞皮脂膜呢？物理擦傷，過度清潔，頻繁去角質(zhì)等因素都會(huì)損害皮脂膜的完整性，導(dǎo)致經(jīng)皮流失的水分增加，皮膚容易干燥，嚴(yán)重的甚至?xí)鹉承┢つw疾病。

3、 天然保濕因子（NMF）減少

NMF 雖然在細(xì)胞間質(zhì)內(nèi)含量少，但與水結(jié)合的能力強(qiáng)悍。NMF 含量充足可以使細(xì)胞間質(zhì)中水分充盈。皮脂腺分泌過少、皮脂膜被破壞、環(huán)境干燥等都會(huì)使皮膚內(nèi) NMF 向外散失的速度加快，從而降低皮膚含水量。

4、 體內(nèi)缺水

體內(nèi)缺水導(dǎo)致皮膚干燥很好理解，但卻并不受到重視。天氣一轉(zhuǎn)涼，一般攝入量就明顯的低很多。皮膚的水分主要停留在真皮層，其次是角質(zhì)層。雖然皮膚可以通過護(hù)膚品和面膜這樣的方式給角質(zhì)層補(bǔ)水，但效果并不明顯。因?yàn)榻琴|(zhì)層的'水分主要受到 NMF 本身含量的影響，而皮膚作為屏障的功能就是使各種分子（即便是水分子）不那么容易『進(jìn)出自由』，護(hù)膚品的補(bǔ)水基本沒辦法供給到真皮層。

所以皮膚最重要的補(bǔ)水方式還是從身體內(nèi)獲得水分。當(dāng)我們因?yàn)楦鞣N原因喝水少時(shí)，機(jī)體內(nèi)水分得不到補(bǔ)充，角質(zhì)細(xì)胞喝不飽水就會(huì)像花兒一樣「焉」了。因此，護(hù)膚品主要側(cè)重于「保」?jié)?，降低皮膚表面水分的流失速度。

5、 環(huán)境干燥

當(dāng)外界環(huán)境過于干燥時(shí)，皮膚就會(huì)更加傾向于失水。這就是為什么，一入秋大部分女神就會(huì)覺得很干的原因。同理的，當(dāng)環(huán)境濕度變高，皮膚失水變少，更有利于保持皮膚中的水分含量。

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洗澡溫度不要太高：在我國(guó)南方的小伙伴一年四季都喜歡沖涼，用的水溫也都不是很高，但是北方的小伙伴一到冬天都喜歡去澡堂子用熱水泡澡。用太熱的水洗澡會(huì)刺激皮膚，讓干皮更多。

減少洗澡時(shí)間：我們都知道理論上最合適洗澡時(shí)間是15分鐘，但是我們很多人洗澡都會(huì)超過這個(gè)時(shí)間。如果你是每到冬季就比較容易起干皮的話就盡量縮短冬季的洗澡時(shí)間。

涂身體乳：很多小伙伴一年四季都喜歡往臉上涂各種護(hù)膚品，但是卻容易忽略身體。到了冬天最好是在洗完澡擦干之后抓緊時(shí)間給身體涂上厚厚的身體乳，然后再穿衣服走出浴室。

在身體乳里面加入精油： 我們都知道精油的油份是比較大的，如果你的皮膚很干的話，可以在每次用身體乳的時(shí)候加入1-2滴精油。

睡前涂身體乳：很多女性小伙伴都有睡前護(hù)膚的習(xí)慣，其實(shí)臉和身上的皮膚是一個(gè)媽生的，想要身上的皮膚不起干皮，比較好的話最好在睡前給身體簡(jiǎn)單擦個(gè)身體乳。

減少使用搓澡巾的頻率：南方的小伙伴因?yàn)榱?xí)慣每天沖涼，基本上都不用搓澡巾，但是北方的小伙伴很喜歡用搓澡巾，如果你的皮膚容易起皮還是盡量少用搓澡巾。