懷孕已經(jīng)令一個(gè)美美的少女變成了一個(gè)婦女，平常愛(ài)美的行為都受到了一定的限制，有不少孕媽很擔(dān)心生完孩子后會(huì)變成黃臉婆。這樣還不夠哦，懷孕還有一個(gè)叫妊娠紋的東西，這個(gè)東西不注意的話還會(huì)引起發(fā)癢。一般妊娠紋是長(zhǎng)在肚子上的，如果長(zhǎng)在了臉上，臉上的妊娠斑如何消除呢？

臉上的妊娠斑如何消除

（1)少食多餐好膚色：在做月子時(shí)，并不是無(wú)止境的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)就是好的調(diào)理方式，最好的健康飲食方式應(yīng)該是少食多餐，通過(guò)少食而減少代謝所帶來(lái)的負(fù)擔(dān)，從而減少自由基的過(guò)量產(chǎn)生，從而輔助身體細(xì)胞自我修復(fù)功能的提高。

（2)多食促進(jìn)新陳代謝類食物：檸檬、大棗、核桃、西紅柿都能加速身體身體新陳代謝功能，從而達(dá)到體內(nèi)廢物盡快排出的目的。

（3)多食恢復(fù)生理機(jī)能的食物：鮮奶、底單、土豆、瘦肉等含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠促進(jìn)身體機(jī)能的快速恢復(fù)。

孕婦如何預(yù)防妊娠紋

1、懷孕前注意皮膚護(hù)理和體育運(yùn)動(dòng)，良好的皮膚彈性基礎(chǔ)將有利于承受孕期的變化；

2、懷孕期間，避免體重增加太快，一般不要超過(guò)10-12千克；

3、沐浴時(shí)，堅(jiān)持用冷水和熱水交替沖洗相應(yīng)部位，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

女人是要滋養(yǎng)的，平常的護(hù)理很重要哦。孕媽不要懶，懷孕是很辛苦，但適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下還是可以的哦。妊娠紋是很討厭的，長(zhǎng)在肚子都已經(jīng)受不了了，還長(zhǎng)在臉上，太影響美觀了。但孕媽此時(shí)也不要過(guò)于在于這些，先好好養(yǎng)胎，做好保健工作，將來(lái)在慢慢消除。