避免過(guò)分清潔

皮膚分泌的油脂是保護(hù)肌膚水油平衡的必須，如果潔面太頻繁或者使用太強(qiáng)力潔面品，容易剝離臉部的健康油脂，導(dǎo)致皮膚水分毫無(wú)阻攔的蒸發(fā)。皮膚健康的水油平衡是必須要堅(jiān)守的，這樣可以保持柔軟肌膚，也能有效幫助皮膚遠(yuǎn)離細(xì)紋。

不要瞇眼

在日光強(qiáng)烈得睜不開眼，或者視力不佳需要努力看清某樣?xùn)|西的時(shí)候，人總是會(huì)不自覺瞇眼。經(jīng)常瞇眼很容易導(dǎo)致眼周細(xì)紋，想要避免這種狀況發(fā)生，確保在強(qiáng)光下佩戴墨鏡。如果你有近視和遠(yuǎn)視的困擾，找驗(yàn)光師配個(gè)合適的眼鏡才是正經(jīng)事，能最大可能的避免經(jīng)常瞇眼看東西。

皺眉

Don‘t worry，be happy，這句話不是說(shuō)說(shuō)而已，是認(rèn)真的！重復(fù)同一個(gè)表情容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)“深刻”的表情紋，尤其是皺眉。試著提高警惕，在辦公桌正對(duì)的位置擺上一個(gè)小鏡子，提醒自己不要頻繁皺眉。如果你做到了，你可能會(huì)看到皮膚更多的改善，不止是細(xì)紋而已。

撅嘴

你見過(guò)年長(zhǎng)女性嘴唇周圍的細(xì)紋，并且害怕出現(xiàn)同樣的問題嗎？這種問題常常出現(xiàn)在有吸煙史或常用吸管喝水的人身上。正如我們前面提到的，重復(fù)同一表情容易讓面部出現(xiàn)表情紋，時(shí)常撅嘴、吸煙或用吸管喝水，都容易導(dǎo)致惱人的唇周細(xì)紋。盡你的可能預(yù)防這種問題的發(fā)生，盡量減少撅嘴動(dòng)作。

平躺睡覺

側(cè)臥或者趴著睡很容易導(dǎo)致臉部出現(xiàn)細(xì)紋，想象一下，整夜長(zhǎng)時(shí)間將臉部與枕頭擠壓在一起，細(xì)紋自然在劫難逃。雖然仰臥對(duì)皮膚更好，但在整個(gè)睡眠過(guò)程中一直保持姿勢(shì)不變很不現(xiàn)實(shí)。我們不希望你因?yàn)閾?dān)心仰臥還是側(cè)臥的問題而整夜不得安眠，因?yàn)槠つw在睡眠時(shí)的自我修復(fù)非常重要。將枕頭換成絲綢，在有意識(shí)的時(shí)候讓自己仰臥，但是如果這會(huì)影響你入睡，那么忘了它，怎么舒服怎么睡吧。

托腮

開會(huì)的時(shí)候、和朋友圍桌聊天的時(shí)候，總之只要面前有個(gè)高度適宜的桌子，很多人都會(huì)不自覺的有托腮的動(dòng)作。與皺眉、撅嘴一樣，托腮也是一個(gè)容易導(dǎo)致臉部細(xì)紋的壞習(xí)慣。你的動(dòng)作會(huì)給面部皮膚壓力，容易擠壓形成不對(duì)稱皺紋。另外我們還要提醒你的是，如果手上涂了滋潤(rùn)的護(hù)手霜，托腮還容易導(dǎo)致面部出現(xiàn)痘痘困擾，我們管這個(gè)叫“護(hù)手霜痘”。

預(yù)防長(zhǎng)皺紋的方法

注重夜間修護(hù)

對(duì)于肌膚來(lái)說(shuō)，晚間護(hù)理是很重要的。肌膚細(xì)胞會(huì)做在熟睡時(shí)更加活躍，修復(fù)能力也更強(qiáng)，只需要加以一點(diǎn)點(diǎn)護(hù)理“外力”，就能達(dá)到更好的護(hù)膚效果。如果睡眠質(zhì)量不好，就更需要夜間護(hù)理了，因?yàn)槭邥?huì)讓肌膚內(nèi)的自由基更加猖狂，自身循環(huán)和自我修護(hù)能力也被破壞，若無(wú)“外力”相助，那肌膚衰老就會(huì)更快。

多吃富含軟骨素硫酸的食物

人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成，影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構(gòu)成，而構(gòu)成彈性纖維最重要的物質(zhì)是軟骨素硫酸。

人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸，皮膚就會(huì)失去彈性，出現(xiàn)皺紋。因此，只要多吃含軟骨素豐富的食物，就可以消祛皺紋，使皮膚保持細(xì)膩，富有彈性。軟骨素主要存于雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內(nèi)。

無(wú)添加保養(yǎng)

有些明星的護(hù)膚理念上就是無(wú)添加保養(yǎng)，特別喜愛藥妝和橄欖油DIY護(hù)膚保養(yǎng)，橄欖油富含維生素，能夠幫助肌膚抗擊老化、防止皺紋，加速新陳代謝、增加肌膚彈性。雖然不是防曬計(jì)，但是能夠抑制陽(yáng)光中活躍因子帶來(lái)的傷害。每次潔面之后在洗面奶或潔面泡沫中滴入幾滴橄欖油，只要幾滴便可讓肌膚水潤(rùn)有彈性。