夏天有哪些美白的小妙招

夏天有哪些美白的小妙招，好的肌膚不是憑空而來的，臉也是需要我們經(jīng)常保養(yǎng)的，每個季節(jié)的氣候不同，保養(yǎng)的方法也是不同的，很多人都想要變白，下面是小編整理的夏天有哪些美白的小妙招。

　　夏天有哪些美白的小妙招1

小妙招1：補水是美白的前提

皮膚對于水的需求就和人對于水的需求一樣。皮膚細胞的新陳代謝是離不開充足的水分的，所以在美白之前一定要根據(jù)自己的肌膚情況給皮膚補充充足的水分，細胞才能正常的更新，皮膚組織結(jié)構(gòu)才能完整，細胞里的黑色素才能被代謝出去，從而達到真正的健康美白。

小妙招2：防曬是美白之母

陽光中的紫外線，會激活麥拉寧細胞，讓皮膚里的黑色素增多，才有了黑色素的生存條件，所以對于美白來說，防曬是必不可少的。根據(jù)增自己的肌膚條件和天氣情況選擇適合自己的防曬霜，一定要選擇同時能抵抗UVA和UVB兩種波長的防曬產(chǎn)品，這樣才能有效的防治曬黑和曬傷。

小妙招3：補充維生素c

維生素C可以抑制絡(luò)氨酸酶的活性，從而抑制黑色素生成，防止皮膚一邊美白，一邊生成新的維生素。每天通過食物或者專業(yè)的營養(yǎng)補充在，增加身體里的維生素c，外出的時候再做好防曬，這樣皮膚就可以獲得雙重保護了?？梢远喑砸恍┇J猴桃、草莓、橙子以及熟西紅柿等食物。白糖、肉類、油脂以及酒類就盡量少吃。

小妙招4：抓住美白時機

美白護理是必不可少的，尤其是在晚上，我們的身體處于休息狀態(tài)，細胞比較活躍，對美白品的吸收是最好的，這時美白往往可以事半功倍。但是，不同的肌膚情況所使用的美白方法是不一樣的，比如干性皮膚，就必須用最溫和的美白方法，防止皮膚受損。

小妙招5：眼部美白

眼部也是臉部肌膚的一部分，所以美白一定不要忘了眼部的防曬和美白。選擇適合自己眼部情況的眼霜和防曬品，減少眼周的黑色素，才能真正的`形成白嫩肌膚。

　　夏天有哪些美白的小妙招2

1、多食用一些可以美白的水果

維生素可以讓皮膚變得更加白，而水果中富含豐富的維生素c，我們可以多吃一些水果，比如橙子、檸檬等水果都富含豐富的維生c，平時可以多吃一些，如果覺得這兩種水果比較酸的話，可以把它們打成果汁來喝?？茖W(xué)研究證明，維生素c可以達到全身美白的效果，而且可以讓我們的皮膚更加潔白水嫩。

2、多喝一些牛奶

牛奶中富含比較豐富的蛋白質(zhì)，對皮膚有很好的改善作用，經(jīng)常喝一些牛奶可以達到全身美白的效果，所以平時的時候我們是可以多喝一些牛奶的，牛奶也可以促進我們腦部的發(fā)育，提高我們的記憶力。

3、洗澡時加入牛奶和玫瑰花瓣

大多數(shù)的朋友在洗澡的時候都只是用白水洗澡，其實這樣是不好的，我們在洗澡的時候可以加入一些自制美白水，也可以加入一些牛奶和玫瑰花瓣在沐浴，沐浴之后皮膚會變得更加潔白水嫩，而且也會發(fā)出比較香的玫瑰香味。

4、保證充足的睡眠時間

我們應(yīng)該有一個規(guī)律的作息，每天10點之前必須睡覺。每天至少要睡8個小時，這樣可以讓我們精神飽滿，容光煥發(fā)，堅持一段時間之后可以發(fā)現(xiàn)皮膚也會變得更加水嫩白皙，對皮膚美白有很好的效果，而且保持一個充足的睡眠時間還可以促進身體健康，有效提高身體免疫能力。

5、喝一些蜂蜜檸檬水

檸檬水中富含比較豐富的維生素，c可以達到很好的補水美白的效果，而蜂蜜可以促進腸道蠕動，還可以達到很好的減肥效果，這兩種食物搭配在一起喝，可以起到全身美白的效果。