秋冬女性肌膚保養(yǎng)全攻略

秋冬女性肌膚保養(yǎng)全攻略，水潤(rùn)有光澤的臉蛋是所有女生的夢(mèng)想，護(hù)膚的訣竅就在于補(bǔ)水和保濕，面膜可以幫助我們補(bǔ)水保濕，護(hù)膚是從人體內(nèi)部改變肌膚狀態(tài)，關(guān)于秋冬女性肌膚保養(yǎng)全攻略你都get了嗎？

　　秋冬女性肌膚保養(yǎng)全攻略1

秋冬降溫季節(jié)女性肌膚保養(yǎng)全攻略

變天肌膚鬧情緒之：干燥、缺水

氣溫驟降，帶來的最明顯的肌膚傷害就是干燥和缺水。肌膚會(huì)馬上進(jìn)入報(bào)警狀態(tài)——起皮，護(hù)膚品不吸收，上妝不貼合等。

這種狀況，通常是因?yàn)闅鉁刈兓?，造成角質(zhì)層不健康，斷裂的角質(zhì)層，會(huì)讓肌膚變得粗糙并且讓護(hù)膚品無法被底層肌膚吸收。

拯救方案：做足保濕功課

秋冬時(shí)節(jié)保濕功課是重中之重，在這里我們無需過多的贅述。氣溫驟降的時(shí)候，建議大家不要一次性更換掉所有的護(hù)膚品，可以先更換保濕精華或者保濕面霜，用過一周后，等到肌膚已經(jīng)完全接納新產(chǎn)品后，再更新一款保濕類單品，這樣可以把對(duì)肌膚的刺激降到最低，也可以根據(jù)氣溫的逐步下降，做足保濕功課。

輔助解決方法：加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行1-2次體育運(yùn)動(dòng)，舒緩身體和精神的壓力。運(yùn)動(dòng)后沖個(gè)澡，再配合具有強(qiáng)效保濕成分的護(hù)膚產(chǎn)品，彌補(bǔ)水分的流失。

變天肌膚鬧情緒之：敏感、瘙癢、紅血絲明顯

秋冬氣候干燥異常，加上多風(fēng)沙，所以肌膚容易變得脆弱和敏感。

拯救方案：溫和護(hù)膚

在這個(gè)敏感的季節(jié)中，要盡量減少去角質(zhì)的次數(shù)，可以從夏季的每周一次延長(zhǎng)到10天一次，或者一月兩次。在去角質(zhì)產(chǎn)品的選擇上，也可以用啫喱質(zhì)地的產(chǎn)品，代替磨砂類產(chǎn)品，給肌膚更加溫柔的呵護(hù)。另外，在護(hù)膚品選擇上，也應(yīng)該盡量避免含有酒精成分的單品，酒精成分雖然可以幫助肌膚做好二次清潔，但是如果肌膚已經(jīng)出現(xiàn)敏感現(xiàn)象，還是應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離酒精單品。

輔助解決方法：少吃辛辣等刺激性的食物，注意增加膳食纖維的補(bǔ)充，多吃水果、蔬菜和豆制品。

變天肌膚鬧情緒之：日漸衰老，大量細(xì)紋、斑點(diǎn)生成

到了秋冬季節(jié)，你會(huì)感覺到好像突然老了一歲甚至兩歲，肌膚狀況突然下降，這是因?yàn)榻?jīng)過一夏天的陽(yáng)光照射，加之氣溫突然下降，肌膚無法適應(yīng)，就會(huì)出現(xiàn)很多細(xì)紋，甚至色斑。

拯救方案：美白不能放松

大家普遍認(rèn)為，春季是公認(rèn)的美白季，其實(shí)，秋冬季節(jié)也可以做美白工作，這樣可以讓夏日因?yàn)檫^強(qiáng)的紫外線照射的沉積在肌膚底層的黑色素在第一時(shí)間瓦解掉，減少色斑形成的幾率。但是不建議秋日選擇全套美白單品，可以選擇一款美白精華，幫助肌膚恢復(fù)白皙，并搭配防曬，剩下的產(chǎn)品，還是以保濕抗敏產(chǎn)品為主。

輔助解決方法：無論是防曬和抗氧化都要做到更加全面，才能最大限度抵御外界傷害。千萬別以為秋天到了，就可以把防曬品收起來了。

變天肌膚鬧情緒之：油脂分泌過旺、粉刺橫生

水分缺失，就會(huì)導(dǎo)致肌膚油脂分泌旺盛，滋生粉刺和痘痘。

拯救方案：做好清潔和排毒

想要控制肌膚油脂分泌，還是要從補(bǔ)水做起。此外，要特別重視肌膚的清潔工作，每天做好卸妝和清潔，還要幫助肌膚排毒，幫助肌膚把沉積的毒素排出體外，可以減少痘痘的出現(xiàn)。

輔助解決方法：爭(zhēng)取在10點(diǎn)之前睡眠，保證肝臟準(zhǔn)時(shí)排毒。一日三餐要按時(shí)吃，營(yíng)養(yǎng)搭配要合理，多吃水果和蔬菜。另外，可用含蘆薈或黃瓜成分的護(hù)膚品，因?yàn)樗鼈兌己邢椎墓πА?/p>

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洗臉?biāo)臏囟?/strong>

在冬天洗完臉之后，很多人可能都會(huì)有緊繃的感覺，當(dāng)然這與你用的洗面奶有一定的關(guān)系，但是也有你洗臉?biāo)疁囟鹊脑?。因?yàn)槎焯^于寒冷，所以很多人都喜歡用熱水洗臉，但是熱水會(huì)洗掉臉上的.油脂，使你的臉部肌膚更加的干燥，所以才會(huì)有緊繃的感覺。但是如果用冷水洗臉的話，太過于刺激，又怕自己的肌膚受不了，所以在寒冬的時(shí)候，我們最好選用35度左右的溫水洗臉，既不會(huì)太過于冰冷，又不會(huì)洗掉臉上多余的油脂。使得臉上的肌膚呈現(xiàn)一個(gè)剛剛好的狀態(tài)，不僅僅不會(huì)緊繃，還能增加臉上肌膚的免疫力，給你一個(gè)好肌膚！

洗面奶的溫和度

之前又給大家強(qiáng)調(diào)過很多次臉部清潔的重要性，所以很多人就選擇了那些清潔力度超強(qiáng)的洗面奶，當(dāng)然這點(diǎn)是沒錯(cuò)的，但是我們?cè)诳紤]它的清潔力度的時(shí)候，還要注意考慮它的溫和度。很多洗面奶的清潔力度雖然很強(qiáng)，但是不夠溫和，會(huì)帶走臉上大部分的油漬，使得臉上的肌膚顯得比較干燥，呈現(xiàn)一個(gè)緊繃的情況，所以建議大家在冬天的時(shí)候最好使用一些保濕的洗面奶，雖然清潔力度沒有那么強(qiáng)，但是比較溫和，對(duì)肌膚也是一種別樣的保護(hù)。

別忘了去角質(zhì)

可能大家都聽到過很多，因?yàn)樽约旱哪樕辖琴|(zhì)層本來就過薄，而頻繁的去角質(zhì)導(dǎo)致了自己的肌膚變成了敏感性肌膚，十分的惱火。所以說他們就完全不去角質(zhì)，很多時(shí)候肌膚顯得比較暗沉就是因?yàn)榻琴|(zhì)沒有去除，而害怕過敏性肌膚，就不要頻繁的去角質(zhì)，這里說的并不是不去呀，所以一般來說，兩個(gè)周就可以去一次角質(zhì)，去角質(zhì)的頻率，不用太過于頻繁，但是也不能完全的不管不顧，想要自己有一個(gè)好肌膚，還是得下功夫啊。

爽膚水真的非常重要

我們都知道冬天的皮膚比較干燥，而爽膚水就是給肌膚補(bǔ)水的最好選擇，不僅僅可以緩解洗臉帶來的緊繃感，還可以補(bǔ)充肌膚失去的水分，如果有條件，還可以用爽膚水噴在自己周圍身邊的空氣中，給空氣增加一些濕度。但是在爽膚水的選擇上，大家一定要注意，盡量挑選不含有酒精的爽膚水，因?yàn)榫凭珦]發(fā)會(huì)帶走水分，還會(huì)刺激肌膚！所以大家在選擇的時(shí)候一定要看清楚成分哦。

眼部肌膚最嬌嫩

一個(gè)人的衰老就是從眼部肌膚開始的，如果你的眼睛周圍開始出現(xiàn)了一些小細(xì)紋，那么你的臉上出現(xiàn)皺紋的時(shí)間可就不言而喻了。所以說，不管是什么時(shí)候，我們都一定不要忽略對(duì)眼部肌膚的護(hù)理，以免出現(xiàn)魚尾紋的情況。而且因?yàn)槎烊菀自斐杉∧w的血液不循環(huán)，所以適時(shí)的眼部按摩也是必須的，在25歲以后，女性朋友們應(yīng)該準(zhǔn)備一支精華眼霜，延緩自己衰老的速度！