吃什么水果嘴唇不干裂

吃什么水果嘴唇不干裂，冬天的到來，皮膚是特別容易干燥的，變美是每個(gè)女性都在做的事情，這并不是一件小事，冬天皮膚干裂怎么辦，吃什么水果嘴唇不干裂，和小編一起來了解一下吧。

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1、蘋果

蘋果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，被稱為天然美容水果。蘋果含有大量的水分和多種保濕因子，對(duì)皮膚有保濕作用，維生素C可以抑制皮膚中黑色素的沉積，吃蘋果可以淡化面部雀斑和黃褐斑。另外，蘋果中含有的豐富的果酸可以使毛孔開放，并且還可以使痤瘡。

2、獼猴桃

獼猴桃富含維生素C和維生素E、它不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力。它還有效地美白肌膚，去除雀斑和暗瘡，并增強(qiáng)肌膚的抗衰老能力。此外，獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，對(duì)皮膚有益。

3、柑橘

柑橘是一個(gè)溫和的個(gè)性，它仍然是秋季水果之王。它的好處很多，它的新鮮口感足以消除干燥并刷新頭腦。

4、甘蔗

肺胃經(jīng)絡(luò)，甘涼甘涼，是清肺熱的最佳成果之一。它含有豐富的糖和水，還含有大量對(duì)人體新陳代謝有益的維生素物質(zhì)。

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1、甘庶

甘庶中帶有豐富多彩的糖份、水份，還帶有對(duì)身體基礎(chǔ)代謝十分有利的各種各樣維他命、人體脂肪、蛋白、檸檬酸、鈣、鐵等物質(zhì),是一種十分有營(yíng)養(yǎng)成分的新鮮水果,尤其是它帶有很多而豐富多彩的維他命,可以讓我們?cè)谇锒緯r(shí)節(jié)杜絕嘴唇起皮。

2、柑桔

柑桔中帶有豐富多彩的檸檬酸鈉和各種各樣維他命,并且含有水份,常常吃些桔子,可讓我們?cè)跀z入到充足營(yíng)養(yǎng)元素的另外,又能杜絕嘴唇起皮、桔子盡管美味,可是留意不能吃得過多哦、

3、梨

梨味美味，肉脆汁多，酸甜可口，含有糖、蛋白、人體脂肪、碳水化合物化合物及多種營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)身體的身心健康很有利。此外呢，梨還具備潤(rùn)肺養(yǎng)肺的作用。

梨是居家必備的新鮮水果之一,常常吃梨對(duì)人體很有益處,并不單是只對(duì)嘴唇起皮有協(xié)助哦、

4、柿子餅

柿子餅營(yíng)養(yǎng)成分很高，帶有豐富多彩的綿白糖、葡萄糖、葡萄糖、蛋白、胡羅卜素、維他命C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。

這般很多豐富多彩的營(yíng)養(yǎng)元素,可以非常好的讓我們杜絕嘴唇起皮、

5、彌猴桃

彌猴桃?guī)в卸喾N多樣身體所需碳水化合物和維他命等營(yíng)養(yǎng)元素，尤其是維C的成分很高，一顆彌猴桃能出示一個(gè)人一日維他命C需要量的二倍多。多吃獼猴桃，能讓我們的人體更健康，身心健康了，營(yíng)養(yǎng)搭配了，當(dāng)然就不容易有嘴唇起皮的困惑了。

香蕉蘋果味甘寒性，具備潤(rùn)腸通便、清熱解毒、潤(rùn)腸等作用，對(duì)躁熱容易上火、嘴唇起皮等病癥有非常好減輕實(shí)際效果

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1、蘋果

蘋果水份營(yíng)養(yǎng)都豐富，是一種被大家稱為天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。

此外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，還有祛痘的作用。

2、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E，不但可以美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，還有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。

此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，對(duì)肌膚都是很有好處。

3、柿子

果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經(jīng)，有很好的清熱去燥、潤(rùn)肺化痰之效。

柿子含有很好的膳食纖維，還有較多的營(yíng)養(yǎng)成分，不僅能夠清熱解毒，還能通便潤(rùn)腸，補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。

中醫(yī)認(rèn)為，柿子還有止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥。所以，柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動(dòng)脈硬化、內(nèi)外痔瘡患者的天然保健食品。

4、梨

梨又被稱作快果、玉 乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的.作用。對(duì)肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤(rùn)功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲。自古以來，梨都有生津潤(rùn)燥、清熱降火、化痰止咳的功效。很多媽媽在小孩子咳嗽上火的時(shí)候后會(huì)煲梨湯給小孩子喝，以此來達(dá)到清熱解毒的功效。

5、柑橘

柑橘類的好處非常的多，而且它的清新味道，就夠除燥，有提神醒腦的作用了。

橘子含有豐富的檸檬酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。它具有生津止咳的作用，用于胃腸燥熱之癥；有潤(rùn)肺化痰的作用，適于肺熱咳嗽之癥。