“看天氣預(yù)報(bào)，今晚就該大風(fēng)降溫了，最高溫度會(huì)從8℃降到0℃以下。到明天，醫(yī)院里看病的人肯定會(huì)比現(xiàn)在還多?！币涯杲?0歲 的周平安指著東方醫(yī)院門診熙熙攘攘的人群說，每年降溫的時(shí)候，醫(yī)院里就人滿為患，如果突然降溫10℃以上，醫(yī)生們周末都沒法休息了。

口鼻更需要保暖。雖然很多人都免不了冬天要病一場(chǎng)，但其實(shí)只要做好口鼻和身體的保暖，冬季防病工作就完成了一半?！岸咀畛Ｒ姷木褪莾深惒?，一種是感冒、氣管炎、肺炎、肺心病等呼吸系統(tǒng)疾病，一種是腦出血、心肌梗死等心腦系統(tǒng)疾病?！敝芷桨舱f，口鼻是呼吸道的門戶，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗細(xì)菌病毒的入侵。但氣溫驟降導(dǎo)致毛細(xì)血管收縮，分泌的免疫球蛋白少了，人自然容易生病。所以，降溫時(shí)不管刮風(fēng)與否，最好都佩戴紗布口罩外出，口罩要每天換洗?！斑€有一個(gè)簡(jiǎn)單的小方子，就是每天用棉簽蘸香油擦拭鼻腔1—2次，可以滋潤(rùn)黏膜、預(yù)防感冒。”

身體保暖同樣重要。所以穿衣一定要暖，但不能捂出汗，出汗就是身體陽(yáng)氣外泄，反而會(huì)降低抵抗力。

豆腐白菜保平安。冬季過食辛辣、油膩，反而會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)熱蘊(yùn)積，人易生病。冬天也不能吃太咸，醫(yī)書說“過食咸，血凝塞而不通”。最佳吃法就是“豆腐白菜保平安”，身體需要的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素里面都有了，難道不比生火生痰的大魚大肉強(qiáng)？“我的名字里就有平安二字，所以這兩種我常吃?！敝芷桨灿哪恼f。

室溫20度最適宜?！罢f完吃來談?wù)勛?，冬天北方都有暖氣，室?nèi)最佳溫度是20℃，最多25℃，其實(shí)不少人家都超過30℃了?！敝芷桨舱f。如果屋里太熱，一定要開窗通風(fēng)，冬天最忌諱把家里捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的。如果覺得干燥，開加濕器、在屋里放盆水、或常拖地都可以。

“活”著就是為了干“活”。“許多人講究清心寡欲，這點(diǎn)固然沒錯(cuò)，但是我做不到。兩年前得食道癌之前，每周出4天半的門診，另外半天給學(xué)生上課。現(xiàn)在每周3個(gè)門診，剩余的時(shí)間主要做一些推廣中醫(yī)的工作。當(dāng)了這么多年大夫，我最喜歡干的事情就是給病人看病?！敝芷桨舱f：“不一定是要讓自己閑下來，人活著不就是為了干活嗎？”記者采訪的前一天，兩位患者因?yàn)閽焯?hào)出現(xiàn)糾紛，擔(dān)心自己看不上病，差點(diǎn)打了起來?！拔铱粗睦锖茈y受，只要還有一口氣，我就會(huì)一刻不停地給患者看病，讓他們都看上病，看好病?！?/p>