人的尿液貯存在膀胱里，當(dāng)積聚到一定量的時(shí)候，膀胱漲滿，就會(huì)通過(guò)神經(jīng)把信息傳遞給大腦，人就產(chǎn)生想小便的感覺(jué)。如果強(qiáng)忍憋急了的小便，且不說(shuō)多么難受，大量的尿液充盈膀胱，將使膀胱肌肉變得松弛，以后就會(huì)影響膀胱的收縮功能，造成排尿無(wú)力，淋漓不凈，或者經(jīng)常有眾液排不完全。尿液是細(xì)菌的良好培養(yǎng)液，膀胱內(nèi)的溫度又是最適宜細(xì)菌繁殖，如果尿液在膀胱內(nèi)滯留的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，細(xì)菌大量繁殖還容易引起泌尿系統(tǒng)的感染，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛和血尿。所以，每當(dāng)你想小便時(shí)，千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間強(qiáng)忍。

按照人體生理衛(wèi)生的要求，最好每天解大便一次，以利于消化系統(tǒng)有節(jié)律地運(yùn)轉(zhuǎn)。有不少青少年大便沒(méi)有規(guī)律，有時(shí)大便便意來(lái)了，因?yàn)樨澩妫銖?qiáng)忍著，使便意消失，這樣會(huì)影響腸子的排泄功能，腸蠕動(dòng)變得遲鈍，以后可能很久不再會(huì)有便意。這樣，糞便在腸內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，由于水分被吸收，枳存在腸內(nèi)的糞便就變得又干又硬，即使大量飲水，也不能使糞便再變軟。有些青少年經(jīng)常便秘，或大便時(shí)非常吃力，拉下的糞便又燥又硬，細(xì)查原因，大都是平時(shí)大便沒(méi)有規(guī)律，并且有強(qiáng)忍大便的習(xí)慣。

強(qiáng)忍大便還會(huì)引起其他疾病。譬如，糞便在腸中掙留時(shí)N過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)H迫腸壁的靜脈，使肛門(mén)I腸周?chē)撵o脈血液不易回流到心臟，肛門(mén)直腸附近的靜脈發(fā)生血液淤滯，就詩(shī)形成痔瘡。原有痔瘡的人，強(qiáng)忍大便會(huì)使痔瘡出血更加嚴(yán)重_-同時(shí)，糞便過(guò)硬，大便時(shí)就要拼命屏氣用力，這會(huì)增加腹腔內(nèi)的仄力.使原來(lái)有脫肛癥狀的人更加痛苦，大便后墜出的肛門(mén)較難冋納。

此外，有高血匝和冠心病的中老年人，更不能強(qiáng)忍大便、要保持按時(shí)大便的習(xí)慣,促使大便通暢。否則，造成便秘時(shí)再用力屏氣排便，會(huì)使血升高、心肌缺血缺氧，誘發(fā)腦血管陂裂或心肌梗塞，那就危及生命了。