補(bǔ)鈣會(huì)導(dǎo)致胎盤(pán)老化嗎

補(bǔ)鈣不會(huì)導(dǎo)致胎盤(pán)老化。胎盤(pán)和臍帶是母親和胎兒之間的營(yíng)養(yǎng)輸送通道，也是代謝廢物的排泄通道，胎盤(pán)老化是生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中會(huì)自然經(jīng)歷的階段，與是否補(bǔ)鈣沒(méi)有關(guān)系。

胎盤(pán)為什么會(huì)老化

胎盤(pán)老化主要是胎盤(pán)上的血管發(fā)生老化，就跟人年紀(jì)大了血管會(huì)老化差不多，是自身發(fā)育會(huì)遇到的一個(gè)階段，與補(bǔ)不補(bǔ)鈣沒(méi)有關(guān)系。也有一些孕媽媽即使過(guò)期妊娠，胎盤(pán)功能還未老化。胎盤(pán)功能的變化可以通過(guò)超聲、胎心監(jiān)護(hù)等了解。

胎盤(pán)老化還能補(bǔ)鈣嗎

胎盤(pán)老化與補(bǔ)鈣沒(méi)有關(guān)系，如果孕婦缺鈣，是可以補(bǔ)鈣的。根據(jù)膳食調(diào)查，我國(guó)女性在孕期的每日鈣攝入量大約為300-400 mg，低于妊娠中晚期每日推薦的1000-1200 mg的鈣攝入量。孕婦如果鈣補(bǔ)充不足，可能出現(xiàn)小腿抽筋和牙齒松動(dòng)的癥狀及關(guān)節(jié)和骨盆疼痛的癥狀，而孕婦妊娠期高血壓綜合征與缺鈣也有一定關(guān)系。

孕婦怎么補(bǔ)鈣

孕婦應(yīng)在每天的膳食中增加很多牛奶和奶制品，如酸奶和奶酪，多吃豆制品，如鹵水豆腐、石膏豆腐、豆腐干等；多吃深綠色的葉子菜，如油菜、小白菜、芥藍(lán)等；多吃芝麻醬、堅(jiān)果、帶骨小魚(yú)和蝦貝類等食物。