膝蓋涼是怎么回事

1、末梢循環(huán)出現障礙，血液不能達到膝蓋以下，就會引起膝蓋涼。

2、營養(yǎng)不良，尤其一些經血比較多的女性，大多會由于體內缺乏鈣、鐵等元素而膝蓋涼。

3、膝蓋涼還有可能是風濕引起的，建議去醫(yī)院做一個抗歐類風濕檢查。

4、年輕時尚一族穿著時髦，冬天穿得過少，不僅沒有給膝蓋以必要的保暖，甚至裸露著膝關節(jié)，這樣不僅會膝蓋涼，還會引起關節(jié)炎。

膝蓋涼怎么辦

1、每天晚上用熱水泡腳，盆里面可以放幾片姜或者幾滴米酒，達到促進血液循環(huán)的作用，洗完腳之后按摩一下膝蓋，讓膝蓋上的肌肉放松。

2、有太陽的時候可以進行一些戶外運動，不僅可以讓身體產生熱量抵御寒冷，還有助于增強身體的免疫力和抵抗力。

3、飲食中加入羊肉、桂圓、芝麻、海帶、魚、肝等食物。

膝蓋涼怎么治

1、物理吸濕，將一定量的粗鹽炒熱之后放在布袋里，敷在膝蓋處，有活血和吸濕的作用，能在一定緩解膝蓋涼的癥狀。

2、如果出現膝蓋涼的癥狀，在不確定原因的時候，最好去醫(yī)院就診，以免耽誤最佳治療時機。

3、經常在膝蓋上熱敷膏藥。