在平時(shí)的生活中最常見的疾病就是感冒發(fā)燒，發(fā)燒的過程不好受，體溫升高，頭暈?zāi)垦＃磉€酸痛，渾身沒有力氣，發(fā)高燒一般都要吃退燒藥或者輸液治療，發(fā)低燒一般會(huì)采取物理降溫的方法，那么大人37度6怎么辦？下面就告訴大家一些退燒的方法。

大人37度6怎么辦

1、冷敷

一般發(fā)燒可以采取冷敷的方法來降低體溫。可以在額頭、手腕、小腿上一塊冷毛巾，當(dāng)冷敷的毛巾達(dá)到體溫時(shí)，就要更換一次，反復(fù)直到燒退為止。也可以用布袋裝著冰塊然后冷敷額頭。

2、姜水泡腳

用一些生姜加水煮然后泡腳，邊加水邊泡，一直到出汗為止，一般要半個(gè)小時(shí)以上才能出汗。這個(gè)方法對(duì)感冒引起的發(fā)燒效果很好。

3、喝白開水

發(fā)燒的時(shí)候身體會(huì)嚴(yán)重缺水，所以這時(shí)候需要多喝水，多喝白開水能夠補(bǔ)充人體流失的水份，加快汗液的排出，能夠快速退燒。

4、耳尖放血

用三棱針消毒以后，在耳尖放血4-5滴（扎了以后要擠才能出血），一般十分鐘后體溫就會(huì)下降。

5、姜擦腳心

可以用姜塊擦腳心的“涌泉”和后背的“大椎”，這種退燒的方法很實(shí)用。

6、酒精擦浴

這是最常見也是最有效的方法，酒精加水以后擦拭全身。

發(fā)燒時(shí)候吃哪些水果合適

在發(fā)燒期間大家可以吃一些偏涼性的水果，比如說梨子，獼猴桃，香蕉，琵琶，西瓜等，清涼可以降火的。但是如果是風(fēng)寒感冒，那情況就不一樣，就會(huì)變得惡寒重，覺得全身酸痛，肩膀和頸部會(huì)很僵硬，感到不舒服，嚴(yán)重一點(diǎn)的手腳都冰涼而且還會(huì)拉肚子的情況。那這時(shí)候就要吃一點(diǎn)溫性的水果，比如蘋果，杏子，葡萄，桃子等。