胃口不好打嗝怎么辦

在打著嗝的時候，準備一杯溫水，差不多喝完的時候就不打嗝了?；蛘呖梢栽谏囝^的下面含一塊糖，慢慢的就會不打嗝了。在打嗝的時候，受到了驚嚇打嗝就會很快就止住的，所以，如果打嗝了，驚嚇也是很有幫助的，試著沖一杯熱咖啡，喝完就不會打嗝了。還可以在打嗝的時候輕輕的憋住氣，然后再慢慢吐氣，多重復幾次，打嗝的情況也慢慢的緩解。

防治胃病的方法

有胃病的人，大多都跟人的情緒和心態(tài)有關系，常時間的易發(fā)脾氣，脾氣爆燥都容易引發(fā)胃病。所以我們一定要注意，控制自己的情緒。平時注意避免過度緊張，焦慮的生活也會影響身體，受到刺激就會犯病。注意勞逸結合，不能過度的操勞。平時加強身體的鍛煉，運動可以促進消化系統(tǒng)，還可以提高自己的抵抗力。

雖然人們吃的食物越來越好，但是人們的生活習慣很不好，造成了很多的疾病，最常見的就是胃病，年輕人們經(jīng)常喝酒，不在乎自己的身體，時間長了，都會換上胃病，沒到晚上都會疼痛，早生不吃飯也會造成胃病，早餐很重要，所以，大家一定要重視起來。