艾草具有活血化瘀暖宮調經作用，所以有月經不調的女性是可以艾葉來治療調理月經不調的問題，治療調理的方法主要是用艾葉煮水來泡腳，每天晚上在睡覺之前用艾葉水泡腳，不僅可以使身體放松，緩解疲勞，提高睡眠質量，還可以促進人體血液循環(huán)和新陳代謝，能改善女性痛經、宮寒等月經不調的癥狀。

除了用艾葉煮水來泡腳外，還可以用艾葉泡水來喝，無論用曬干的艾葉，或者是新鮮的艾葉泡水都是可以的，喝艾葉水不僅可以增強體質，提高身體免疫抵抗能力，還能溫經通脈、散寒止痛，幫助女性緩解痛經等癥狀，也或者可以買艾條來進行艾灸，艾灸穴位具有十分不錯調經的效果。

月經不調的女性一定要注意子宮的保暖工作，因此在月經期間可以適量喝些紅糖姜水，能夠有效的調理女性月經不調的癥狀，同時女性在飲食方面不能夠吃辛辣刺激的食物，多吃些易消化的清淡的食物，每天保證有充足的睡眠時間，不熬夜避免疲勞，加強身體鍛煉，保持外陰清潔衛(wèi)生，做好這些就能將月經不調癥狀調理好。