現(xiàn)在人們生活壓力非常大，沒有規(guī)律的作息習慣，飲食方面得不到保證，長期這樣對于身體的影響非常大，嚴重影響著身體健康。這樣可能因為一些小病對于身體造成嚴重威脅。比如：脖子隱隱的疼，大家并不了解。所以下面就來介紹一下脖子隱隱的疼怎么回事？

脖子隱隱的疼怎么回事

脖子出現(xiàn)隱隱的疼，先要查看是不是頸椎病，因為許多人長期伏案工作，這樣頸部受寒并且出現(xiàn)勞損的情況，想要知道是不是頸椎病，可以到醫(yī)院檢查頸部CT確診。若是確診是頸椎病可在醫(yī)生指導下使用一些治療的藥物進行治療，同時積極配合針灸調(diào)理，日常注意避免頸部受寒，同時注意頸部不要長時間保持一種姿勢。

怎樣預防脖子疼

5分鐘的頸椎操，就是在辦公室也可以保養(yǎng)頸椎，避免出現(xiàn)脖子疼的情況，利用休息練習一下頸椎操。先端坐，注意全身不動，只是頭部運動，慢慢地做低頭、抬頭、左轉以及右轉等等。注意還要做前伸、后縮；需要順、逆時針做環(huán)繞動作。一次堅持5分鐘，動作注意要輕緩、柔和。

長期伏案工作的人，避免不了會被頸椎病找上，脖子疼的情況經(jīng)常會發(fā)生。日常要注意做好預防工作，坐一個小時需要起來活動活動。這樣無論是對頸椎還是腰椎都有好處，即使坐著也可以做一做頸椎操，活動一下緊繃的脖子，可以避免出現(xiàn)脖子疼。