一直干咳嗽怎么辦

1、大量喝水

干咳也屬于咳嗽的一種，經(jīng)常性的干咳一定要注意保持充足的水分攝入。最好是不要大量飲用過多的飲料。特別是氣候干燥的秋冬季節(jié)，大量飲用溫水能夠幫助潤滑呼吸道，減少呼吸道受到的刺激引發(fā)的干咳。

2、飲食清淡

干咳可以是因為肺熱、胃熱引起的，想要治療緩解干咳癥狀，一定要注意飲食的清淡。油炸、辛辣刺激性食物都應該避免進食，另外海鮮類食物也應該注意忌口。除了把握這個原則之外，還可以通過食療的方法進行調(diào)理。

3、熱敷背部

用70攝氏度左右的熱水袋或者是熱毛巾敷背部，每日堅持數(shù)次，能夠幫助治療干咳。因為通過背部熱敷能夠使上呼吸道、氣管、肺部的鼻管擴張，加速身體的血液循環(huán)，增強身體的新陳代謝。

怎樣預防干咳嗽

1、保證充足睡眠。睡眠時，全身肌肉松弛，對外界刺激反應降低，心跳、呼吸、排泄等活動減少，有利于各種器官機能恢復及疾病的康復。媽媽應設法讓孩子多臥床休息，保證孩子充足的睡眠，以利于機體康復。

2、少吃海鮮。在這個季節(jié)，最好給孩子少吃魚、蝦、蟹等海鮮類食物，因為腥味可刺激呼吸道，魚蝦則容易引起蛋白質(zhì)過敏，這些因素均可加重咳嗽。

咳嗽不僅會影響我們的心情，變得煩躁不安。長時間的干咳會對嗓子造成一定的傷害，有些人聲音會變得沙啞，難聽，不過在飲食上要格外注意，干咳嗽時不要喝冷飲，很多人覺得在炎熱的夏天，喝冷飲會比較舒服，但是要以溫熱飲品，食物為主。