一、流鼻子水打噴嚏怎么辦

1、最簡(jiǎn)單有效解決的方法就是去買個(gè)瑜伽洗鼻壺，將溫鹽水灌入其中，讓水流在重力的引導(dǎo)下，緩緩浸洗鼻腔各個(gè)柔嫩組織，清除組織表面鼻涕及鼻涕中的病毒以及其它有害物質(zhì)。早晚洗就可以了。洗的時(shí)候一定要徹底清洗掉鼻腔內(nèi)的鼻涕。把鼻涕洗出去了，鼻咽處沒有了刺激物，咽炎即可自然消失。

2、同時(shí)，鼻腔內(nèi)沒有了鼻涕的刺激，各組織炎癥將會(huì)慢慢消失。鼻腔內(nèi)由先前的惡性循環(huán)轉(zhuǎn)為良性循環(huán)，病變的組織細(xì)胞將逐漸被新生的健康細(xì)胞所替代，鼻炎也就自然慢慢好了。用藥的話，藥物基本都是在血液中，很少能夠到達(dá)鼻粘膜表面來殺死病菌，最多只有給組織消炎的作用。吃藥的時(shí)候炎癥確實(shí)可以消下去，但藥效過后，病菌又會(huì)繼續(xù)繁殖，重新引發(fā)炎癥，而病菌慢慢地就會(huì)有抗藥性。

二、如何預(yù)防過敏性鼻炎

1、平時(shí)鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風(fēng)局部加溫也可以，使局部的血液循環(huán)改善以達(dá)到治療鼻炎的目的。這是對(duì)于過敏性鼻炎的預(yù)防方式之一。

2、過敏性鼻炎的預(yù)防要注意起居勞作有度，注意休息，上網(wǎng)不要通宵達(dá)旦。

3、鼻炎患者還需保持心情開朗，不要總是想著使人煩惱之事，開開心心過好每一天。

4、積極鍛煉身體，最簡(jiǎn)單有效的過敏性鼻炎的預(yù)防方法是堅(jiān)持晨跑，以增強(qiáng)身體的抗病能力，以免患有過敏性鼻炎的疾病。

5、預(yù)防感冒，感冒往往引發(fā)過敏性鼻炎的復(fù)發(fā)，為此若患外感應(yīng)及時(shí)及早治療。這也是對(duì)于過敏性鼻炎的預(yù)防方式。

6、鼻炎患者在病中注意休息，多飲水，增加營(yíng)養(yǎng)。