春季如何預(yù)防嘴唇干燥1

無標(biāo)題文檔 我們在春季如何預(yù)防嘴唇干燥 春季風(fēng)大,天氣干燥,我們應(yīng)如何預(yù)防嘴唇干燥,使得嘴唇不易脫皮呢?

首先要避免強烈的紫外線照射：強烈的紫外線照射唇部極易造成灼傷，使唇部出現(xiàn)色素沉著，唇色加深，如果是對紫外線

我們在春季如何嘴唇干燥

春季風(fēng)大,天氣干燥,我們應(yīng)如何預(yù)防嘴唇干燥,使得嘴唇不易脫皮呢?下面就來和大家分享一下一些小。

首先要避免強烈的紫外線照射：強烈的紫外線照射唇部極易造成灼傷，使唇部出現(xiàn)色素沉著，唇色加深，如果是對紫外線者，極易出現(xiàn)嘴唇干燥，有小的脫屑。

出門戴口罩，尤其是多風(fēng)的天氣。在風(fēng)干物燥的季節(jié)里，外出時戴口罩，尤其是騎車一族，口罩能遮擋外面凜冽的寒風(fēng)，保持嘴唇的溫度和濕度，使得其避免造成缺水干燥。

多喝水。干燥的季節(jié)要注重補充足夠的'水分。

少吃辛辣的。少吸煙，少吃辛辣的食物，唇部已經(jīng)干裂起皮的人群更應(yīng)該注意不要吃辛辣的食物。

多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素。如春季應(yīng)急的食物，可適當(dāng)服用B族維生素或維生素A維生素C

出門前為嘴唇涂上一層唇膏，作為“保護(hù)膜”，可以有效的鎖住水分，為嘴唇更多一層保障。

　　春季如何預(yù)防嘴唇干燥2

預(yù)防嘴唇脫皮如何做？ 涂上有防曬指數(shù)的潤唇膏 干冷天氣條件下涂上潤唇膏 干冷天氣在戶內(nèi)用上增濕器，相對濕度應(yīng)維持在40%-60%之間 每天喝夠水。每天應(yīng)該喝夠八杯八盎司的水，這個建議是存在有點爭議性。但是最基本我們渴了就要喝水補充水分。尤其是體育鍛煉

嘴唇脫皮如何做？涂上有防曬指數(shù)的潤唇膏

干冷天氣條件下涂上潤唇膏

干冷天氣在戶內(nèi)用上增濕器，相對濕度應(yīng)維持在40%-60%之間

每天喝夠水。每天應(yīng)該喝夠八杯八盎司的水，這個建議是存在有點爭議性。但是最基本我們渴了就要喝水補充水分。尤其是體育后更要大量補水。

少吃或停用致嘴唇干燥的.藥物。不過之前要跟醫(yī)生商量。

平時潤唇膏要用起來，成分最好含有蜂蠟或凡士林，還有注重唇部保濕和舒緩刺激。其次，蘆薈和維他命E成分都可以減少干燥唇部的肌膚問題。

有味道的潤唇膏就最好不要使用。不要盲目聽信廣告宣傳，被表面花巧的包裝所吸引。有其他味道的潤唇膏會令自己不禁去舔嘴唇，令嘴唇更加刺激。所謂藥用潤唇膏，也有可能導(dǎo)致。

　　春季如何預(yù)防嘴唇干燥3

春季呼吸道疾病預(yù)防

一要遠(yuǎn)離人口密集而且空氣不流通的環(huán)境，呼吸道疾病是可以通過飛沫傳播的，不去人群眾多的地方才能避免交叉感染。

二要注意個人的衛(wèi)生，要勤洗手勤換衣勤洗澡，尤其是要重視洗手，因為很多的病菌就是通過手上細(xì)菌傳播的，所以必須要經(jīng)常洗手，防止病菌隨手入口。

三是要搭配合理健康的的飲食。在飲食上，一定要注意補充充足的營養(yǎng)和蛋白質(zhì)，還要攝取足夠的蔬菜和水果，補充大量的維生素，增強身體的免疫力。

四是提高自身的免疫力，不管面對任何的疾病，只要我們的免疫系統(tǒng)強，任何的細(xì)菌病毒都是可以抵抗的，不會對身體造成傷害。

如何提升自己的`免疫力呢，可以通過日常有規(guī)律的身體鍛煉或者健康的生活方式，如不熬夜保持充足的睡眠等，或者合理的飲食結(jié)構(gòu)，體質(zhì)差的人可以多補充蛋白質(zhì)和維生素，甚至采取接種疫苗等形式。

對于有病史的朋友，一定要避免接觸花粉及過敏原，如果一旦出現(xiàn)高熱或者劇烈咳嗽等情況，一定要及時服藥或者就醫(yī)。