0-6個月的寶寶

我們知道，寶寶這個年齡段都在吃母乳或奶粉，母乳是最適合寶寶吃的食物，從人類出現(xiàn)開始，嬰幼兒都是靠吃母乳長大的，母乳中所含的微量元素都是齊全的，鈣含量也不低，一個寶寶只要每天吃足量的母乳，是能夠獲取足夠的鈣含量的。

即使媽媽們母乳不夠，你肯定會給他吃點奶粉吧，對于吃奶粉的寶寶來說，歐洲一個營養(yǎng)學會調(diào)查過：全球的嬰兒配方奶標準都是每1000毫含有330～940mg的鈣，都超過300了哦~即使你家寶寶一直都是吃奶粉長大的，那這正常吃的奶粉數(shù)量里就已經(jīng)有足夠的鈣含量了!

所以，如果0-6個月的寶寶正常地吃母乳或奶粉，消化吸收也都正常，那他體內(nèi)的鈣含量也都是正常的，那還要不要補鈣?你說呢......

7個月到1歲的寶寶

這個時候，寶寶吃的母乳或奶粉的量已經(jīng)下降，但寶寶吃的輔食還是有的，你都給你家寶寶吃什么輔食?米糊、蔬菜、水果、肉類、牛奶、面包等等，你家肯定都有吧，如果你能保證輔食喂養(yǎng)的數(shù)量和次數(shù)，那寶寶就有了一個合理的膳食結(jié)構(gòu)，這些食物本身含有的營養(yǎng)物質(zhì)已經(jīng)足夠了。

有媽媽會說：寶寶挑食，不吃這不吃那怎么辦?那你肯定不會放任不管的吧，只要你的廚藝足夠好，寶寶怎么會拒絕美味呢，那他就能攝取一定的鈣哦~還有，不要擔心，別忘了寶寶的奶粉和母乳此時還沒有斷呢!

如果寶寶實在是不能在食物中獲取足夠的鈣，那平時曬太陽呢，寶寶在陽光下，身體也能吸收到鈣哦~如果你還覺得不行，去問問醫(yī)生，這時候再給寶寶補充額外的鈣吧?？傊?，過早補鈣、鈣含量太高對寶寶也是不好的。