自從全面開放二胎以來，很多人開始磨刀霍霍準(zhǔn)備生第2個(gè)孩子。對(duì)二胎最感興趣的莫過于80后這些獨(dú)生子女，在年紀(jì)上，她們已經(jīng)錯(cuò)過了最佳生育年齡。懷孕的時(shí)候都已經(jīng)30多歲甚至到了35歲以上。所以都準(zhǔn)備懷孕，二胎的時(shí)候就要做足準(zhǔn)備，畢竟這個(gè)年紀(jì)的身體已經(jīng)不同二十幾歲的樣子了，經(jīng)過一次懷孕會(huì)有很大影響，對(duì)孩子也有很大影響，所以要做足準(zhǔn)備工作，不打無準(zhǔn)備之仗。

（1)做好好孕前檢查準(zhǔn)備

備孕二胎的媽媽比第一胎更需要做孕前檢查。主要是因?yàn)橐韵氯齻€(gè)原因：

1準(zhǔn)備要二胎的女性基本年齡比較大。據(jù)了解，大部分想要二胎的適齡女性年齡均處于30-35歲以上，性生活史比較長(zhǎng)，接觸病原菌的機(jī)會(huì)較多，更容易遭受病原菌的侵襲，因此，要做好孕前檢查；

2準(zhǔn)備要二胎的媽媽們年齡比較大，卵巢功能也逐漸下降，隨之的內(nèi)分泌功能也在走下坡路。要做好孕前檢查，評(píng)估卵巢和內(nèi)分泌功能；

3許多二胎媽媽第一胎是剖宮產(chǎn)，做孕前檢查的同時(shí)評(píng)估下子宮愈合情況，看是否適宜生二胎。

（2)評(píng)估自己的年齡

生育沒有一個(gè)絕對(duì)的年齡，當(dāng)然年紀(jì)越輕，生育的機(jī)會(huì)越大，從生理角度考慮，女性21-29歲是女性生育力最旺盛的時(shí)期，也是女性生育的“高峰期”。據(jù)研究表明：女性21-29歲時(shí)其生育率為60%-80%，30-35歲時(shí)其生育力為40%-50%，35歲-40歲其生育力為20%-30%。40-45歲以上其生育力僅剩10%，甚至為零。

如果夫妻正常性生活未避孕，超過1年未懷孕需要進(jìn)入不孕的評(píng)估流程，而35歲以上者，超過半年未孕就可以積極評(píng)估了。

（3)養(yǎng)成早睡、早起的生活習(xí)慣

經(jīng)常熬夜，會(huì)打亂生活規(guī)律，身體的生物鐘也會(huì)紊亂，直接影響內(nèi)分泌環(huán)境的平衡。而激素的分泌失調(diào)會(huì)損害卵巢的功能，影響卵子的發(fā)育及排卵。而且，內(nèi)分泌環(huán)境一旦被打破，要想重新調(diào)整，是一個(gè)非常漫長(zhǎng)的過程。所以說，養(yǎng)成早睡、早起的規(guī)律生活非常重要。

（4)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣可以延緩卵子的老化。例如不抽煙、不喝酒，專家指出，香煙中的毒素不僅會(huì)危害卵子，而且還會(huì)造成卵巢老化。北京協(xié)和醫(yī)院生殖內(nèi)分泌主任、北京三甲名醫(yī)孕育指定會(huì)診中心專家，現(xiàn)北京天倫不孕不育醫(yī)院特聘專家何方方教授表示：研究結(jié)果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性煙民與不吸煙的42歲女性相差無幾，吸煙導(dǎo)致女性生育能力下降。長(zhǎng)期酗酒也同樣會(huì)導(dǎo)致卵巢的老化。

（5)補(bǔ)充多種維生素和葉酸

懷孕前3個(gè)月需要開始補(bǔ)充葉酸400ug以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。葉酸是被證明可以降低無腦兒及神經(jīng)管畸形的發(fā)生，缺乏葉酸主要是發(fā)生在某些對(duì)蔬菜比較缺乏的地區(qū)，如果飲食正常，沒有補(bǔ)充葉酸也是可以的。如果曾經(jīng)懷過神經(jīng)管缺陷的寶寶，那么葉酸的劑量需要增大，具體需要咨詢醫(yī)生。

（6)安撫好“老大”

對(duì)于年幼的“老大”，可能會(huì)抱著好奇和期待。而一些孩子會(huì)產(chǎn)生焦慮和擔(dān)憂。這很大程度上與父母的言行讓孩子感受到，那個(gè)將到來的小家伙對(duì)自己構(gòu)成威脅有關(guān)。因此，父母要做好“老大”的思想工作，要關(guān)注孩子的心理，做好思想工作，讓“老大”充分感覺大自己的愛不會(huì)被剝奪。

（7)考慮經(jīng)濟(jì)情況

生個(gè)孩子不僅是“添雙筷子”那么簡(jiǎn)單，更考驗(yàn)一個(gè)家庭的經(jīng)濟(jì)能力。

因此，是否適合要二胎要結(jié)合自己實(shí)際的經(jīng)濟(jì)收入水平來評(píng)估，評(píng)估下是否在自己的經(jīng)濟(jì)能力承受范圍之內(nèi)，做到“有備而生”。