睡覺穿什么睡衣最舒服

睡覺穿什么睡衣最舒服，睡衣作為一個(gè)私人衣物，大多只出現(xiàn)在一些私人空間里，隨著潮流的普遍，睡衣還是以舒適為主，那么如何挑選一件適合自己的睡衣呢？下面就讓我們?nèi)タ匆幌掳伞?/p>

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睡衣的面料

衣服在面料上的分類是我們挑選時(shí)要注意的最重要的因素，根據(jù)不同人的皮膚類型，以及生活習(xí)慣，面料的選擇也尤為重要，而且對(duì)于以舒適著稱的睡衣來說，不同的面料造成的版型也有很大的不同，如果想挑選適合自己的睡衣，對(duì)睡衣面料的了解一點(diǎn)不能少，下面就讓我們一起去看一下都有哪些常見的睡衣面料分類吧。

1、純棉面料

我們常見的純棉面料都是以棉花為原料，再經(jīng)過精湛的紡織工藝進(jìn)行加工從而產(chǎn)生的這種可以使用的面料類型，它本身的柔軟性都很強(qiáng)，還具有吸濕抗熱的功能，所以說我們最常見的一種睡衣面料類型，而且這種布料的睡衣大多價(jià)格實(shí)惠，分布于各個(gè)季節(jié)，所以深受大眾喜愛。

2、棉麻面料

棉麻是一種以棉和麻為原料，在經(jīng)過紡織技術(shù)而產(chǎn)生的一種紡織品，他就沒和嗎兩種的特點(diǎn)。他結(jié)合了棉制品和麻制品兩種面料的特點(diǎn)，柔軟舒適的同時(shí)，還有抗菌性，比較適合皮膚敏感性人群。因?yàn)槠涮厥獾牟剂嫌|感，會(huì)給人一種涼涼的感覺，所以一般在夏季的睡衣制造中多被使用。

3、冰絲面料

冰絲是一種變性聚粘膠纖維，屬于化學(xué)纖維制品，一般都是以棉短絨，木材作為原料，在經(jīng)過人工優(yōu)化處理而得來。，它具有較好的吸濕性，透氣性。。這種纖維的吸濕性、透氣性，而且觸感光滑涼爽，抗靜電，防紫外線非常符合人體皮膚的生理要求，也常在輕薄型睡衣制作中多被使用。

4、真絲面料

真絲面料的原料一般是指蠶絲，最常使用的都是桑蠶絲，木薯蠶絲等，它屬于一種特別的絲綢面料類型，它的觸感和冰絲面料是差不多，都是柔軟性較強(qiáng)，而且表面光滑，但是也容易被勾絲，而且這種面料的松緊性較差，雖然版型足夠的寬松，但是還是有一定的限制性，所以在挑選的時(shí)候一定要注意這一點(diǎn)。

5、珊瑚絨面料

珊瑚絨面料是一種以滌綸纖維為原料，再經(jīng)過后期工藝加工從而產(chǎn)生的一種新型面料類型，珊瑚絨面料的覆蓋性比較好，是種觸感柔軟的紡織面料，因?yàn)樗谋砻婢哂谐噬汉鳡畹募y路，所以以珊瑚絨命名，珊瑚絨面料的質(zhì)地細(xì)膩，手感柔軟，保溫性能較好，所以一般被用作于秋季睡衣或者冬季睡衣。

睡衣的款式

睡衣的款式，也就是我們?cè)谔暨x時(shí)關(guān)注點(diǎn)最多的一個(gè)因素了，隨著時(shí)尚的普及，人們?cè)谔暨x各類衣物時(shí)都不僅僅只限于舒適，更多的是潮流，美麗，睡衣也不例外，不同的款式具有不同的風(fēng)格，而且對(duì)面料的要求也有一定的差異，所以如果想挑選一件適合自己的睡衣，對(duì)睡衣款式的了解還是有一定重要性的。

1、性感裙款

性感款的睡衣大多以裙裝為主，而且多為輕薄，在暖氣不盛行的地區(qū)，這種睡衣多出現(xiàn)在夏季，其常用的面料以冰絲，真絲為主，雖然版型也是易舒適寬松為要點(diǎn)，但是也能恰到好處的展現(xiàn)身形特點(diǎn)，最常見的就是吊帶款，細(xì)細(xì)的吊帶，再加上輕薄的面料，本身就給人一，說不出來的嫵媚感。

挑選建議：這種類型的睡裙，是最能展現(xiàn)女人味的單品，但是在選擇上我們也要有所注意。如果你的肩部比較寬的女生，不建議選擇這樣的睡裙，會(huì)讓你顯得很壯，讓溫柔立刻就減少了。

2、休閑寬松款

休閑寬松款的睡衣，大多以純棉為布料，版型寬松的同時(shí)，彈性也都有一定的要求，比較適合在家活動(dòng)幅度比較大的人群，而且這種睡衣款式在各個(gè)季節(jié)分布都較為廣泛，但是大多都以特別寬松著稱，很少能展現(xiàn)身形，種類包含也甚是廣泛，裙裝，褲裝，都有這種風(fēng)格款式的身影，對(duì)于追求睡衣舒適柔軟性較強(qiáng)的人們來說，休閑款的睡衣是最佳的選擇。

挑選建議：這是穿著最常見也最多的睡衣款式，它的選擇比較寬泛，也適合更多的人群穿著。這類型的睡衣不挑身材，即使是胖女生也能輕松穿著，比較居家和日常。

3、精致套裝款

精致型的睡衣是近年來出現(xiàn)了一種新型睡衣款式的總稱，這種睡衣常用的面料也以冰絲真絲為主，而且大多是成套出現(xiàn)，比較偏向于家居服的類型，整體風(fēng)格雖說以簡約，性冷淡為主，其獨(dú)特的布料加上特定的顏色系別，就給人一種特別精致的感覺，但是因?yàn)楸z和真絲這兩種面料彈性較低，所以在購買時(shí)一定要先考慮自身在家的習(xí)慣歐！

挑選建議：精致的睡衣在面料的選擇上都會(huì)比較高檔，所以款式雖然簡單，但是卻能穿出很有氣質(zhì)的感覺，但是日常的打理會(huì)比較麻煩，一些特殊的面料也要進(jìn)行特殊的處理，所以，懶癌女生慎選。

4、保暖厚實(shí)款

保暖厚實(shí)款的睡衣，大多分布在秋季和冬季，因?yàn)檫@兩個(gè)季節(jié)，室外溫度相對(duì)較低，特別是對(duì)于暖氣不盛行的地區(qū)，這種睡衣的存在可謂是非常重要了，它的面料大多也是以純棉和珊瑚絨為主，因?yàn)檫@兩種面料本身在柔軟的同時(shí)，具有很好的保暖功能，再加上厚厚的棉絨疊加，從而達(dá)到很好的保暖效果。

挑選建議：保暖厚實(shí)的睡衣在天氣寒冷的時(shí)候穿著是最普遍的，這樣的面料總是能帶給我們非常舒適的感覺，遇水洗滌的時(shí)候比較厚重，而且有一些非常可愛的設(shè)計(jì)深受小女生的喜歡。

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現(xiàn)在市面上比較好睡衣面料大致可分為:純棉，真絲，仿真絲，法蘭絨，這幾種

純棉

純棉材質(zhì)的睡衣真的是很常見了，也是很多人挑選睡衣的首選，穿起來舒服透氣，不易皺，不會(huì)變形，清洗簡單，對(duì)皮膚沒有傷害，一年四季都可以穿。

真絲

這真的是睡衣中比較高級(jí)的材質(zhì)了，如果純棉的舒服，那真絲就太太太太舒服了，好像沒有穿一樣，毫無負(fù)擔(dān)，手感絲滑，有條件的小伙伴都可以買件體驗(yàn)一下這德芙般的絲滑，冬天家里有暖氣的話，也是可以考慮這種面料的

，因?yàn)檎娼z打理起來比較麻煩，也有部分品牌的真絲睡衣會(huì)添加滌綸，這樣會(huì)比較方便，具體的真絲要怎么保養(yǎng)，我就不贅述了

仿真絲

相比較真絲，仿真絲抗皺性更好，更結(jié)實(shí)，不易斷，不易縮水，保養(yǎng)上沒多要求，簡單方便，從手感上來說，一段時(shí)間可以媲美真絲睡衣的，如果預(yù)算有限的話，仿真絲上一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

法蘭絨

這個(gè)一般秋冬睡衣主要會(huì)用到的材質(zhì)，柔軟舒適親膚，保暖度厚度也都不錯(cuò)，冬天穿上真的炒雞舒服啊，重要的是也都不是很貴啊，一定不要貪便宜買質(zhì)量很差的法蘭絨，一定會(huì)后悔的，不要問我怎么知道，我就是知道。

在睡衣的挑選上，先選擇自己喜歡的材質(zhì)然后選擇喜歡的'款式，顏色不要選擇太鮮艷的，不利于休息，顏色選擇飽和度低的，更有利于放松情緒，提高睡眠質(zhì)量，也不易過后，盡量選擇貼膚，適合睡眠的，尺寸上，太小或者剛剛好都不舒服，睡覺的時(shí)候會(huì)有束縛，盡量選擇比平時(shí)衣服大一碼的，更舒適，建議睡衣一周洗一次，和其他衣物分開洗，保持衛(wèi)生。

睡衣的顏色

雖然說顏色對(duì)于衣服來講在各個(gè)分類款式中都不好區(qū)分，但是因?yàn)樗卤旧淼目钍胶兔媪戏诸愝^少，而且一些特定的面料類型，對(duì)于版型有很大的影響，再結(jié)合顏色就會(huì)達(dá)到差異很大的風(fēng)格效果，所以顏色對(duì)于睡衣的分類，就會(huì)變得明顯起來，下面就讓我們?nèi)タ匆幌?，近年來都哪些特別的睡衣顏色分類吧。

1、冷淡色系

冷淡色系是近年來新出了一種顏色組合的名稱，最常見的顏色是白色，黑色，冷灰色等等，這種色系的衣服大多都以極致簡約為主，但是又不會(huì)給人特別平凡的感覺，對(duì)睡衣來講，其最常被使用的面料也都是以冰絲和真絲為主，不用說，真是這兩種面料本身就會(huì)給人一種精致冷淡的感覺，再加上冷色調(diào)得顏色，就打造處了妥妥的性冷淡風(fēng)。

這個(gè)色系的睡衣，對(duì)膚色的要求不高，但是其中膚色偏重的小仙女們要避免一些偏淺和色調(diào)較為明亮的顏色，比如白色，墨綠色等等。

2、性感色系

性感色系大多以黑色和紅色為主，這兩個(gè)色調(diào)本身就是性感顏色的代名詞，特別對(duì)于紅色來說，暗紅色在這個(gè)色系中占有非常高的地位，其款式也都以裙裝為主，常搭配冰絲和真絲兩種面料，以達(dá)到性感嫵媚的效果。

性感色系的睡衣因?yàn)樽陨砩{(diào)較重，所以會(huì)對(duì)膚色有一種映襯效果，其中對(duì)比最強(qiáng)烈的就是白色系的肌膚了，紅色和黑色對(duì)白色的映襯，本身就帶有不一樣的嫵媚性感，所以如果你的皮膚很白，性感色系的睡衣是一定要收入囊中的睡衣類型歐！

3、日常休閑色系

休閑色系，也就是排除前兩種特別色系和款式之外，所有睡衣顏色的總稱，相對(duì)比前兩個(gè)色系來講，休閑色系所分布的款式和面料類型都要廣泛許多，其最大的特點(diǎn)并不在顏色本身，重點(diǎn)是在顏色和面料的結(jié)合，比如排除前兩種色系后，其所包含的其他顏色，比如粉紅色，果綠色等與真絲和冰絲的結(jié)合，就會(huì)產(chǎn)生截然不同的風(fēng)格效果。

對(duì)于日常色系來說，因?yàn)槠浒伾喾N多樣，所以會(huì)有一些膚色搭配誤區(qū)存在，膚色偏黃或者偏黑的小仙女在挑選時(shí)要避免過于明艷的顏色比如明黃色，亮粉色等，想對(duì)比之下，稍微重色一些的睡衣會(huì)是更好的選擇歐！

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裸睡和穿睡衣哪個(gè)好

如果床單是干凈的話，裸睡更好。

裸睡的時(shí)候身體上沒有衣物的束縛，睡覺的時(shí)候會(huì)更加的舒服一些，讓身體處于一個(gè)完全放松的狀態(tài)，會(huì)更有安全感和歸屬感，可以讓緊繃的神經(jīng)放松下來，會(huì)更容易進(jìn)入到深度睡眠中，睡眠狀態(tài)也會(huì)要更好一些，因此從睡眠質(zhì)量來說，裸睡會(huì)比穿睡衣睡覺更好一些。

小貼士

不過裸睡有床單被套是干凈的前提，如果床單被套不干凈、不放心的話還是不要裸睡的好。

穿著內(nèi)褲算不算是裸睡

穿著內(nèi)褲睡覺算是半裸，半裸也算是裸睡，只是沒這么徹底。

對(duì)于女性來說，裸睡的重點(diǎn)在于不穿內(nèi)衣，內(nèi)衣具有束縛性，如果在睡前的時(shí)候穿著內(nèi)衣睡覺的話，很容易出現(xiàn)胸部勒痕，睡眠質(zhì)量也會(huì)大受影響，出現(xiàn)睡不安穩(wěn)、入睡困難等不適，不過如果擔(dān)心生殖健康的話，可以穿著內(nèi)褲睡覺，并且睡前清洗身體。

裸睡多久換一次床單被套

建議一個(gè)星期更換一次。

一般來說，床單被套半個(gè)月到一個(gè)月就要進(jìn)行一次更換，裸睡的話對(duì)床單被套要求會(huì)要更高一些，為了避免床單被套上面有灰塵和螨蟲，一般一個(gè)星期進(jìn)行一次清洗，然后放在太陽下面進(jìn)行暴曬，消毒殺菌，這樣的床單被套裸睡起來也會(huì)比較的安心和舒適。

小貼士

可以在家多備一些床單被套、被芯床褥，然后被芯床褥勤曬，經(jīng)常換著用，睡眠質(zhì)量會(huì)大大提升的。

裸睡什么材質(zhì)的被套最舒服

純棉和真絲被套最舒服。

純棉和真絲質(zhì)地的被套都具有良好的透氣性，與肌膚接觸無任何刺激，久用對(duì)人體有益無害，衛(wèi)生性能良好，裸睡的時(shí)候皮膚接觸到這種被套會(huì)很快的進(jìn)入到夢鄉(xiāng)，有利于睡眠的。

小貼士

裸睡的時(shí)候床單被套要選用親膚性好的面料、被芯，床褥也要足夠軟，這樣會(huì)有助于睡眠質(zhì)量的改善。