在日常的學習、工作、生活中，大家都嘗試過寫作文吧，作文根據寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？以下是小編為大家收集的健康少年作文7篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

最近，我們聽了一個周仁娣阿姨講的關于青春期的講座，講座的主題是“做身心健康的陽光少年”。

我們從哪里來?這是很多同學的疑惑。媽媽們總是說，我們是撿來的'。周老師使我們明白了這個道理：生命的歷程告訴我們精卵結合，是數以萬計中最強壯的精子沖破千難萬險，與最優(yōu)秀的卵子完成最佳結合，從而創(chuàng)造了最偉大的生命，這就是受精。受精卵在媽媽的關愛下奮戰(zhàn)了十個月，以如此短的時間，走過了人類生命誕生的億萬年旅程，蓄積了巨大的能量。我們，便誕生了。

而青春期，則是我們的花季，它是決定人一生的體格、體質和智力水平的重要時期，處在青春期的我們，心理上也會有很大的變化：自信、好冒險、要求獨立、渴望友誼、容易受同伴影響、情緒不穩(wěn)定、煩惱很多、性意識強烈、關注異性、對面孔和身材格外重視、開始具備抽象思維能力。這些，都是我們進入青春期的表現。

所以，我們都要重視青春期健康保健，要有自我保護意識，遇事不慌，有困難懂得安慰自己，最重要的是要學會控制自己的情緒，樹立遠大理想，懂得自尊自愛，近良擇友，杜絕社會上的各種不良誘惑。

青春是美麗的，它像一首詩，一幅畫，一首歌，讓我們和著健康的音符，邁著快樂的腳步，走進青春期!

這天，我們班開展了選舉陽光健康少年的活動。張老師大聲宣布 “選舉正式開始！”頓時同學們的掌聲驚天地、泣鬼神，一波未平，一波又起。只見黑壓壓一片的手都舉起來了。我和沈亦帆義無反顧的舉起手。張老師先叫他上臺，看得出他有些懼怕，但還是堅定地、緩緩地走上講臺，用莊重的語氣介紹著自己……。

終于輪到我了，雖然我做了準備，還穿了西裝，可心里依然有一種不知名的恐懼，也有一種不知名的自豪，又有一絲欣慰，因為我有勇氣站到講臺上展示自己，我做到了。

其實我很喜歡表演的。記得在幼兒園的時候，曾去別的幼兒園表演，當時年少無知，只覺得很好玩呢，當時我表演的`是孫悟空，我賣力的為自己拉票：“我是齊天大圣孫悟空，請投我一票吧”。

每次去喝喜酒時，我都要上臺搞怪，臺下的嘉賓們都被我逗得哈哈大笑。有時候我覺得，人生就像舞臺，只有一次機會，又想人生像一個不倒翁，跌倒了還可以爬起來。人生又像是一個多味的冰淇淋，酸甜苦辣都有……。

所以這次不管是否能成功，我都覺得自己真棒。

首先，通過學習，使我對學生的心理健康有了正確的認識。

學生健康心理發(fā)展目標涉及到多個方面：有身體、精神、心理的整體和諧；有自我認同、自我更新與成長；有關懷、尊重與合群；有創(chuàng)造性人格；有應對挑戰(zhàn)與困難的能力等。但很多家長和老師對學生心理健康的認識不足，往往忽略了學生的心理健康。我們不僅要遵循教育規(guī)律，還要注重學生的心理健康，盡可能滿足他們正當的心理需要。對不正當的心理需要，要耐心說服，講清道理，給予正確引導。其次，通過學習，我知道了學生心理健康的重要性。

古老文化的中國有這樣一句格言3歲看小，7歲看老。這充分說明了小學初中階段學生的心理健康對其一生有何其重要的影響。而現代社會紛紜復雜的社會現象，多元化的價值觀，帶來升學、就業(yè)、競爭等多方面的壓力，引發(fā)了學生心理疾患的上升。我們的老師也時常抱怨，“現在的學生越來越難教”，從低效而勞神的教育工作中可以看出，心理健康教育已經成了當代學校教育面前的一個非常嚴峻的話題，如網絡成癮、留守學生的心理問題、逆反心理和自卑心理學生、心理缺陷的學生等等，對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn)。在培訓中，聆聽專家們列舉的真實的當今青少年中存在的心理健康疾病，使我深深地意識到加強心理健康教育工作迫在眉睫，我們每一位教師要身體力行，盡快地加入到這項工作中來。再次，通過學習，使我懂得了學生心理問題對于班級管理的重要性。

在班級管理方面，我們不能夠只注重于各項制度的制定、實施，以及學生的學習成績，忽視了學生的心理感受。經過學習，使我認識到學生作為集體的一員，他們個體的心理感受直接關系到他們的學習、成長，也關系到班集體的建設的成敗。特別是聽了王磊博士的如何分析學生的心理與行為，怎樣激勵學生，怎樣進行心理輔導等，這些有針對性的可操作的措施給了我很大的啟發(fā)，也使我認識到學生的心理問題是我們最應關注的，我們要提高對學生的心理健康輔導的水平。對學生主要進行心理訓練，提高學生心理品質，培養(yǎng)健全的人格，改善心理穩(wěn)定能力；增強智力和能力水平，充分發(fā)揮心理優(yōu)勢和精神潛力，克服逆反心理和自卑心理。對心理缺陷的學生進行科學的心理訓練和糾正教育，采取談心、對話、座談、咨詢等靈活多樣的形式進行心理教育，也只有時刻關注學生的心理，班主任工作才能事半功倍，建立起積極向上的班集體。

最后，要為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境。

一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境，應該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好學生良好的.心理健康成長環(huán)境，為學生們建設和諧平等的集體，盡量讓每一個學生能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環(huán)境之中，避免對于學生成長不利因素的出現。以上這些，是我的一家之言，這次培訓學習收獲是巨大的，但體會可能膚淺?？傊ㄟ^這次學習，使我認識學生健康心理的重要性以及其對提高教育教學水平等都具有極其重要的意義。也使自己看到許多不足之處，如：關注學生的心理健康意識還需提高，學校德育工作缺少創(chuàng)新性等，有待于在今后的工作和學習中不斷的探索和努力。

現代社會關于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學觀點，不僅軀體、生理健康，還應該精神、心理健康。當今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，在校青少年在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨升學壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；再者，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴重；更甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單家家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關研究表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，青少年存在問題令人觸目驚心，學校里學生各種不良現象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學生素質不高，尤其是心理健康水平不高心理素質較差有極大的關系。對影響青少年心理健康的因素總結如下：

一、“心理健康”認識不足

人的健康，應當是身體健康，加上心理健康。青少年正處于青春發(fā)育期，學習任務重，是人生觀、世界觀、價值觀形成的關鍵時期。我們既要關注他們的身體健康，又要關注 ……此處隱藏1889個字……備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

青少年應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為青少年的`健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。青少年應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節(jié)，適度的表達和控制情緒。

作為21世紀的青少年，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！

中國，一個繁榮、富強、民主的世界強國。20xx年奧運會，一個舉世矚目的、激動人心的比賽將在中國的首都北京舉行。

我祝愿所有的奧運健兒在比賽場上獲得好成績，一展雄姿，多多打破世界紀錄。

更重要的`是：我們要將奧運圣火般的熱情投入到工作學習中去：更快、更高、更強;自信、自強、自尊。這是奧運精神的原動力，更是境界的升華。

猛然，我又想到了自己童年時代的七彩夢想，是當一名孩子的知心朋友——作家，還是一位人類靈魂的工程師——教師。但不論是哪個職業(yè)，我們都要有一顆美好的心。也許我是一名作家，也許我每次的投稿都會被退下來，也許我很沮喪，也許我的面前出現了兩個選擇：一是放棄作家這個職業(yè)，向另外的職業(yè)繼續(xù)發(fā)展;二是繼續(xù)加油，永不放棄。也許我會毫不猶豫地選第二種。說到作家，我又想到了這次的小作家投稿活動。這次，我可是有點力不從心，因為我的對手都是一些飽經風浪的小作家但一想到奧運精神，我頓時來了勇氣。如果真的上不了書也沒關系，我會再接再厲，我就不相信用我最真誠的情感，最自然的筆觸，最美好的愿望，打動不了那些最狠心的老師?

我想，那些奧運健兒也必定如此：心懷奧運精神，身懷奧運絕技。不然，就不會有《敲開世界冠軍大門》這篇課文。

發(fā)揚奧運精神，我們要像奧運健兒一樣，在成長的過程中，不怕困難、不怕挫折、積極進取、主動學習，用豐富的知識充實自己，用優(yōu)異的成績向祖國匯報!

“民以食為天”。在我們生活中，食品是必不可少的，現在人人都倡導安全的交通、平安的生活、和諧的社會，但是我們有沒有關注食品的安全呢？食品安全與我們的健康生活息息相關，下面讓我們一起來看一看吧！

很多的小伙伴特別喜歡湊著熱鬧擠著隊買炸雞腿、炸肉串、烤香腸，還有的同學喜歡把薯條當小點心，把方便面和膨化食品當飯吃；很多的同學甚至更喜歡在炎熱的夏天，飲著冰涼汽水、可樂、雪碧來解渴，吃著冰淇淋、冰棒和各種雪糕等來透涼……素不知這些食品中含有大量的致癌物質，影響和危害著人體的健康。

據調查，垃圾食品中含有大量的致癌物質和防腐劑，并破壞人體中的維生素。特別是大家喜愛的汽水可樂類食品，含有磷酸、碳酸，它們會帶走體內大量的鈣。還有冷凍甜品類食品富含奶油，很容易引起身體肥胖。最嚴重的當然屬燒烤類食品，它含有大量“三苯四丙吡”，是三大致癌物質之首，美國一家研究中心的報告說1只烤雞腿相當于60支煙的毒性。另外它還會導致蛋白質炭化變性，以加重人體腎臟、肝臟負擔。

真是不看不知道，一看嚇一跳！垃圾食品有這么多危害，那健康的'食品又是怎么樣呢？世界衛(wèi)生組織對人們日常飲食中涉及的各種食品都進行了分析和研究，評選出了最佳蔬菜、水果、肉食、食油、湯食和護腦食品等6種最健康食品。香甜的紅薯含有豐富的纖維、鉀、鐵和維生素b6，不僅能防止衰老、預防動脈硬化，還是抗癌能手，所以它被選為蔬菜之首。北京市食品研究所張嘉芷教授說，日常飲食講究酸堿搭配，健康人ph值要達到7.3左右，而我們平日吃的肉類幾乎都是酸性食品，所以要吃一些如卷心菜、芹菜、胡蘿卜等堿性食品。另外，要多吃水果，它含有大量的維生素c，還有助于消化人們體內難以吸收的肉類，能防止胃潰瘍。

葷菜進榜的最佳肉食當然屬鵝肉、鴨肉和雞肉。鵝肉和鴨肉的化學結構很接近橄欖油，對心臟有好處；雞肉是公認的“蛋白質的最佳來源”。吃過肉記得喝鮮湯，最優(yōu)質的湯非雞湯莫屬。養(yǎng)腦要巧吃，如菠菜、韭菜、南瓜、芹菜都有補腦作用。此外，核桃、花生、開心果等殼類零食對腦子也很有好處。

可見，食品安全是多么重要??！我們只有更多地了解食品安全，才能更好地保護自己的身體健康?；锇閭?，讓我們從我做起，從現在做起，一起重視食品安全，遠離垃圾食品，爭做健康好少年吧！

隨著時代的發(fā)展，科技的進步，青少年們更要注意：只有現在健康生活，將來才能為人民、國家、地球做出更大的貢獻！現在向所有的青少年們提出倡議：

第一：要衛(wèi)生。如果自己不注意衛(wèi)生習慣，就容易染上疾病。染上疾病，就會身體不舒服。身體不舒服，就可能上不了學，參加不了活動，下不了床，吃不了飯，嚴重的還可能死亡！有一些不幸的孩子，因不注意衛(wèi)生習慣，染上了疾病還不重視，最后一步步的走向死亡。

第二：要健康。這個健康是分很多種的。如：飲食、運動、心理等。飲食：不可以暴飲暴食，不可以挑食，更不可以吃太多零食。國外有一位小朋友，因吃了太多零食，身體不斷變胖，血液不斷變油，疾病不斷增多，最后走向了死亡。運動，不要長時間不斷地做劇烈運動，不要做有危險的運動，更不要做對身體有害的運動。心理，不可以自暴自棄，也不可以驕傲自大，更不可以悲觀消極，一定要積極向上，這樣就可以擁有健康的身體與心理。

第三：要安全。在遇到一些災難時，如火災、地震、洪水等，我們一定要對癥下藥。如火災，最好能撲滅火源，但方法也要用適當。如是漏電引起的火災，就絕對不可以用水撲滅。因為水會導電，會讓火災更大，一定要用滅火器或撥打消防電話119。還有一些人的`危險行為，如：搶劫、偷盜、殺人......遇到千萬不可以慌張，一定要冷靜下來，想辦法逃脫報警，若實在沒有辦法逃脫，就要想辦法與犯罪分子周旋，等待救援。

第四：要預防。在這里，預防也分很多項，疾病、災難等。疾病要從日常習慣、飲食等多方面預防。不吃半生不熟的食物；不吃三無食品；不吃無安全保證的食物；不吃路邊攤的食物；不吃變質、發(fā)霉等不能食用的食物。不可以像我，嘴饞吃了路邊的炸雞塊，得了急性腸炎，難受極了！一定要多洗手、勤洗手，做好防范工作，病毒就很可能不來我們身上安家。災難，有些我們是可以預防的，如火災，只要不在電線處堆放易燃物，關好煤氣，不亂拉電線充電，不亂放電插座，就可以讓火災離我們更遠一步。還有車禍，大家一定要記?。壕岂{毒駕害人害己害家庭，除此之外，不違章行駛，不闖紅燈，不疲勞駕駛，同樣也能給自己和別人增加一道安全盾牌。

只要大家按照正確健康的指引走下去，就一定可以健康成長，快樂學習！