部分孕婦在妊娠4個月后，臉上出現茶褐色斑，分布于鼻梁、雙頰，也可見于前額部，呈蝴蝶形，稱為“妊娠斑”。它是由孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加而引起的。

愛美是女人的天性，但哺乳媽媽就要謹慎了，千萬不要在哺乳期使用祛斑產品。普通的祛斑產品可能含有重金屬、礦物油、激素等有害物質，這些物質會經過媽媽皮膚的吸收后，通過親吻、哺乳等肌膚接觸而影響寶寶。

懷孕臉上長妊娠斑怎么辦，據了解妊娠斑一般會在生產后3—6個月內自行減輕。如果沒有消除，也不用著急。媽媽可以在哺乳期結束后開始祛斑，那時候也不晚。那如何去掉妊娠斑呢？

1、多吃美白的食物：美白祛斑食物：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、花生米和薏米等好友維生素c和維生素E的食物，能有效抑制黑色素的產生，加快新陳代謝，對于祛斑有效果。平時還應該少吃醬油、醋、咖喱等顏色深的調料，辣椒、芥末和酒等刺激性食物應該盡量避免。

2、紅糖水：生完寶寶后可以每天喝一杯紅糖水（要注意紅糖的品質)，紅糖不僅可以補血，而且可以加快血液循環(huán)，促進身體雜質盡快排出去。老傳統(tǒng)里也有月子里喝紅糖水的做法。