冬季如何預(yù)防皮膚老化和美眉們分享護(hù)膚技巧

冬季如何預(yù)防皮膚老化和美眉們分享護(hù)膚技巧，角質(zhì)的去除是護(hù)膚工作中的一步，面膜是用于補(bǔ)充臉上的水分，小編整理了冬季如何預(yù)防皮膚老化和美眉們分享護(hù)膚技巧，希望對(duì)你有所幫助。

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秋冬季節(jié)天氣變化大，溫度變化對(duì)肌膚是一大考驗(yàn)，保濕和防曬措施稍微做得不確實(shí)或稍稍偷懶，水美人也會(huì)淪為“干妹妹”！肌膚很容易呈現(xiàn)干燥、脫屑，甚至?xí)屑?xì)紋開始有變多或變深的現(xiàn)象。

原來這些表情 會(huì)讓皺紋越來越多

臉部細(xì)紋和皺紋的產(chǎn)生，可分為先天體質(zhì)和后天氣候變化兩大原因。許多女性因先天體質(zhì)的關(guān)系，20歲~30歲之間就會(huì)出現(xiàn)細(xì)小的魚尾紋，若沒做好肌膚保濕和防曬工作，則會(huì)加速肌膚老化，讓外貌比同齡朋友老了好幾歲。

一般來說，年輕人的臉部細(xì)紋多發(fā)生于顴骨以上，愛笑者易有魚尾紋，表情豐富的人易有皺眉紋，常挑眉的人則有抬頭紋。中老年人則會(huì)隨著年紀(jì)增長，以及蘋果肌受地心引力拉扯，出現(xiàn)所謂的“三八紋”，也就是淚溝、法令紋和木偶紋。

秋冬保養(yǎng)NG！過度清潔加速肌膚老化

預(yù)防細(xì)紋和皺紋的秘訣，第一是防曬，第二是保濕。不過，許多女性認(rèn)為秋冬太陽光較弱，不用每天涂防曬乳或做防曬，殊不知長波紫外線UVA1卻是一年四季不變。

保養(yǎng)部分，秋冬肌膚因油脂分泌和皮表的神經(jīng)酰胺量不足，自我保濕能力較差，若延續(xù)采用夏天洗臉方式，清潔次數(shù)過于頻繁、用洗臉機(jī)清洗得太徹底，或是怕天氣冷而使用過熱的水，都會(huì)加速肌膚干燥與老化，讓細(xì)紋更加明顯。

此外，去角質(zhì)和敷面膜也暗藏老化的風(fēng)險(xiǎn)。沈兆輝醫(yī)師指出，去角質(zhì)只是一種“暴力美學(xué)”，利用刮傷的原理讓肌膚看起來光滑細(xì)致，但實(shí)際上肌膚組織已受損失去保濕能力，因此不建議頻繁去角質(zhì)，特別是季節(jié)轉(zhuǎn)換之際與皮膚狀態(tài)不穩(wěn)定時(shí)。

而臺(tái)灣女性愛用的面膜保養(yǎng)，沈兆輝醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，無論是保濕或抗老面膜，都不可過度使用，因?yàn)槊婺に合碌耐瑫r(shí)也會(huì)帶走部分角質(zhì)層，頻繁使用易造成表皮變薄而容易過敏，建議5至7天敷一次即可，且敷臉時(shí)應(yīng)注意包裝上的建議使用時(shí)間，但肌膚正處于敏感狀態(tài)的人則不適合敷面膜，以免造成肌膚刺激。

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1、洗澡水過熱毀皮膚

對(duì)于必須天天洗澡的人來說，冬季不要泡熱水澡，洗澡時(shí)間不要過久。算上洗頭發(fā)的時(shí)間，中青年洗澡時(shí)間控制在15~20分鐘左右已經(jīng)足夠。老年人因皮脂腺分泌減少，皮膚相對(duì)干燥，一次洗澡時(shí)間不要超過10分鐘。皮膚病患者因皮膚屏障作用已被破壞，洗澡5分鐘也就是所謂的“一過水即可”，且水溫務(wù)必控制在37攝氏度左右。

嬰幼兒一次洗澡時(shí)間不要超過10分鐘，溫度控制在37攝氏度左右。有些寶寶一到冬天臉上就會(huì)變得紅腫，家長以為是“濕疹”，其實(shí)跟孩子皮膚屏障功能弱，干燥缺水有關(guān)。此時(shí)更要注意保濕，少用熱水洗臉。

從小用涼水洗澡，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。對(duì)于大一點(diǎn)的孩子，除了不用過熱的水洗澡外，家長也可以嘗試將孩子的.洗澡水溫降到25攝氏度、26攝氏度左右，但要注意洗澡更衣時(shí)避免受寒著涼。

2、不強(qiáng)求“洗干凈”

冬季洗澡不要強(qiáng)求“洗干凈”，搓澡不要太大力。皮膚干燥者少用或者不用洗浴液，可以選擇隔天用一次。

皮膚干燥的中老年人不要用香皂，可以用溫水沖洗，或者使用有滋潤效果的沐浴液，且沐浴液要用洗浴起泡網(wǎng)來打成細(xì)膩的泡沫，以降低對(duì)皮膚的刺激。

磨砂沐浴乳不要天天用，皮膚薄的人士最好不用或者頂多十天用一次。男士皮膚厚，可一星期使用一次。皮膚有任何炎癥時(shí)都不要用磨砂膏。

3、潤膚霜涂抹講究時(shí)機(jī)

潤膚霜涂不對(duì)，起不到補(bǔ)水保濕的作用。有些人怕冷，洗澡后喜歡穿好浴袍，開了暖氣，再慢慢地涂抹護(hù)膚霜，做全身皮膚護(hù)理。其實(shí)正確的做法是，把潤膚霜帶到浴室。洗澡后快速擦掉全身的水，在皮膚水汽還沒干的情況下馬上涂抹潤膚產(chǎn)品。

潤膚乳應(yīng)該全身涂抹，以四肢為重點(diǎn)，因?yàn)樗闹ぶ偕?，皮脂分泌少。尤其是小腿，出現(xiàn)縱橫交錯(cuò)的干白痕，有可能是護(hù)膚產(chǎn)品的滋潤力度不夠。需要換用質(zhì)地更厚的霜，如果皮膚依舊干燥，則換用油性更強(qiáng)的護(hù)膚膏。