測量基礎體溫

如果廣大女性朋友經過自測發(fā)現(xiàn)自己的體溫比以前的體溫略有升高，大概溫度高于平時的0.3-0.5攝氏度。就表示您的排卵期剛剛結束。

但是這種方式不能夠幫助您計算出排卵期，只是提示您排卵期快到還是排卵期已經過了的一種方法。

所以說如廣大女性朋友進行體溫自測試判斷排卵期是否過了的一種方法。

觀察宮頸粘液

女性朋友們應該都知道，月經來潮的后期是我們比較平靜的時期，因此說在這個時候我們是不會受到痛經等的困擾。

所以說月經后的兩周左右是沒有粘液分泌出的。

但是在兩周以后開始出現(xiàn)分泌物，這種分泌物透明清亮，和蛋清差不多的液體就會分泌出，這種分泌物一般會持續(xù)3-4天。

在分泌物排出的最后一天，再推后48小時也就是您的排卵期了。這個時候受孕率是極高的。

自身的經期

每個人的經期各不相同。所以說，大家可以根據(jù)自己月經來潮的第一天，然會往前推14天就是自己的排卵日。

那排卵期也自然就是排卵日的前5天和后4天，一共9天的樣子。每個人差不多都可以按照這種計算規(guī)律。

月經周期異常的女性同胞就不能按照這個來推算了。

排卵試紙自測

這種試紙是通過檢測女性朋友尿液中的黃體生成激素的峰值來進行是否是排卵期的。

如果經過試紙檢測結果顯示陰性那當然不是排卵期了。如果經過檢測發(fā)現(xiàn)是陽性，這個時候也就是您的排卵期了。