月經(jīng)頭暈是怎么回事

經(jīng)行頭暈是由于氣血虧虛、血淤、肝火偏旺引發(fā)的，而氣血虧虛是最主要的致病因素。女性行經(jīng)期間，經(jīng)血大量流失導致氣血虧損。氣血虧損導致血氣運行不暢，血淤則不通，不通則暈，如果不能及時治療，就會轉(zhuǎn)化為周期性或是其它類型較為嚴重的頭痛?，F(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，當血液中的雌性激素水平降低到一定的程度，就會引發(fā)頭暈，而雌性激素水平會隨著月經(jīng)周期的變化而上下波動。月經(jīng)不調(diào)是引起女性頭暈的主要原因。

月經(jīng)頭暈吃什么好

四物湯

當歸、月經(jīng)期頭暈吃什么好，熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。排骨洗凈斬塊，汆水撈起；將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗凈；煮沸瓦煲里面的清水，月經(jīng)期頭暈吃什么好，放入所有材料，武火煮沸，轉(zhuǎn)成文火煲一個小時，下鹽調(diào)味之后即可食用。補血調(diào)經(jīng)，潤膚養(yǎng)發(fā)，改善面色蒼白、肌膚粗糙。

三紅湯

紅棗7枚、月經(jīng)期頭暈吃什么好，紅豆50克、花生紅糖適量。做法相當?shù)暮唵?，就是一個字熬。這道補血湯，最容易準備，東西容易買到，煮起來也相當?shù)暮唵巍８匾氖?，補血效果非常好，月經(jīng)期頭暈吃什么好，如果有女性經(jīng)期內(nèi)出現(xiàn)頭暈眼花，面容蒼白，就喝這道湯吧。

云耳紅棗煲黃鱔

黃鱔2～3條、月經(jīng)期頭暈吃什么好，云耳3小朵、紅棗10個、生姜3片。云耳、紅棗分別洗凈、稍浸泡并撕開、去核。黃鱔宰洗凈，月經(jīng)期頭暈吃什么好，用熱水燙去黏液，洗凈、切段，一起與生姜放進瓦煲之內(nèi)，加入清水約2000毫升（8碗量)。武火煲沸后，改為文火煲約1個小時，調(diào)入適量食鹽便可。這道補血湯適合經(jīng)期，主要是因為其能養(yǎng)陰活血，幫助女性調(diào)經(jīng)補血。

鯉魚補血湯

黑豆4兩、生姜2片、月經(jīng)期頭暈吃什么好，紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小塊、胡椒粉適量。鯉魚去鱗、鰓、鰭、內(nèi)臟清洗乾凈，加少油在鍋中，略煎至金黃色。將黑上去瓤丹并清洗乾凈，放入鍋中，不用放油，炒至豆衣裂開，再用清水洗乾凈，備用。月經(jīng)期頭暈吃什么好，紅棗去核，生姜去皮，陳皮洗乾凈，備用。水煮滾，先放入黑豆、紅棗、陳皮、生姜大火煮10分鐘，再轉(zhuǎn)文火煮一個半小時，最后放入鯉魚，煮30分鐘即可。

雞肝西紅柿湯

雞肝、西紅柿各200克，月經(jīng)期頭暈吃什么好，水發(fā)木耳12枚，熟豬油30克，鮮湯700克，味精1克，精鹽3克，胡椒粉0.5克。先將西紅柿洗凈切片，雞肝洗凈切片。凈鍋置旺火上，月經(jīng)期頭暈吃什么好，加入鮮湯燒開，下雞肝、木耳、西紅柿片、胡椒粉、精鹽、味精、熟豬油。雞肝片氽熟時起鍋，佐餐食用。具有補血強身的作用，適用于貧血引起的頭暈眼花。