經(jīng)期可以吃巧克力嗎

女性在經(jīng)期可以適當(dāng)吃一些巧克力，有助使血液中的抗氧化物成分明顯增加，減輕女性在經(jīng)期間不適。

巧克力的苯酚復(fù)合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體后，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，并很快積極作用為一種強(qiáng)有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活動(dòng)的抗氧化劑。這些本分物質(zhì)對(duì)人體血管保持血液暢通起著重要作用。所以在經(jīng)期適當(dāng)吃一些巧克力是有所好處，但也不能多吃，吃多了對(duì)身體不好。

經(jīng)期吃巧克力會(huì)怎樣

其實(shí)吃巧克力和緩解疼痛沒有多大的關(guān)系，吃巧克力只能讓你感覺鎮(zhèn)定一點(diǎn)，或許你喝紅糖水更能緩解輕微的疼痛。

更多事實(shí)證明巧克力適用于月經(jīng)來臨前幾天，所出現(xiàn)的情緒不穩(wěn)、焦慮郁悶的經(jīng)前癥候群，因此會(huì)有月經(jīng)期間可以多吃些巧克力這樣的說法。因此，在經(jīng)期適當(dāng)吃一些巧克力是有所好處，但也不能多吃，吃多了對(duì)身體不好。

經(jīng)期吃巧克力會(huì)胖嗎

有人說月經(jīng)期間吃巧克力不會(huì)發(fā)胖，其實(shí)這是非常不科學(xué)的。

經(jīng)期吃巧克力，巧克力中的熱量并不會(huì)降低，而且這些熱量仍然會(huì)被女性的身體吸收，吸收的熱量的多少一點(diǎn)也不會(huì)比非月經(jīng)期間少，所以認(rèn)為經(jīng)期吃巧克力不會(huì)發(fā)胖的說法是不科學(xué)的，經(jīng)期吃巧克力多了照樣會(huì)發(fā)胖，所以廣大的女性朋友經(jīng)期吃巧克力也需要適量哦。