玄胡益母草煮雞蛋

食材：益母草50克，玄胡20克，雞蛋2個(gè)。

做法：將三種食材放在鍋內(nèi)加入適量的水同煮，等到雞蛋熟了之后去掉殼，然后再放回鍋中煮20分鐘左右就可以喝湯，吃雞蛋。

功效：此食療具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血、悅色、潤膚美容功效。

紅花酒

食材：紅花200克，低度酒1000毫升，紅糖適量。

做法：先將紅花清洗干凈，之后晾干上面的水分，然后與紅糖一起放在一個(gè)干凈的布袋子中，封好袋子的口，然后放入酒壇之中，放上蓋子，密封好，一周之后就可以喝了，可以每次喝20-30毫升，每天喝1-2次。

功效：此食療具有養(yǎng)血養(yǎng)膚，活血通經(jīng)功能。適用于婦女血虛、血瘀、痛經(jīng)等癥。

山楂葵子紅糖湯

食材：山楂和葵花籽仁各50克，紅糖100克

做法：將所有的材料放到鍋內(nèi)加入適量的水，煎至山楂熟爛，將渣子去掉喝湯。

功效：此食療具有補(bǔ)中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。此湯宜在月經(jīng)來潮前3-5日飲用，止痛、美容效果更佳。

益母草香附湯

食材：益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。

做法：將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附放在一起，加入適量的水一起煎。等到煎好之后可以喝湯，吃掉雞肉。

功效：此食療適用于痛經(jīng)，并能光艷皮膚。