無花果可以催奶嗎

無花果可以催奶。

首先無花果營養(yǎng)豐富，含有乳汁形成的蛋白質、糖分以及各種礦物質，同時無花果還含有多種酶，對自身的蛋白質的分解和吸收有較強的促進作用，并且無花果也是一種中藥，就有補血通乳之效，尤其是無花果干通乳效果更強，十分適合哺乳期乳汁不足的婦女食用。

無花果怎么吃通乳

無花果粥

食材：無花果干50g，粳米100g，冰糖適量。

做法：將無花果洗凈，切碎成米粒大小，備用；粳米洗凈，加適量的水下鍋煮粥，待粥濃稠時放入無花果和冰糖適量，再煮上半小時即可出鍋。

食用方法：趁熱食用，可做媽媽主食食用，沒有量的限制。

功效：健脾益氣，養(yǎng)血通乳。

無花果豬蹄湯

食材：豬蹄2只，無花果200g，金針菇100g，生姜，胡椒，大蒜等適量。

做法：

1、先將豬蹄去毛，洗凈，切小塊，金針菇洗凈，無花果洗凈，生姜切片，胡椒碾成粉末，打碎拍碎備用。

2、將豬蹄享用開水加料酒焯水處理，瀝干洗凈血水。

3、鍋中加適量水，放入豬蹄，生姜，胡椒，大蒜，大火燒開，煮至豬蹄熟爛。

4、放入金針菇，再煮30分鐘，加入食鹽，雞精，蔥花等調味即可。

哺乳期吃無花果的其他好處

從中醫(yī)的角度來看，無花果性平、味甘。能健脾胃，清腸道，消腫解毒，對孕后的各種腸道疾病都有較好的輔助治療之效，適用于腸炎，痢疾，便秘，痔瘡，喉痛及癰瘡疥癬等。

無花果催奶的注意事項

1、哺乳期媽媽吃無花果最好是吃無花果干，無花果干經過處理，含有的致過敏成分較低，對嬰幼兒的影響很小，生吃也許會出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。

2、無花果雖然有下奶之效，但效果并不是很好，最好是配以豬蹄、鯽魚湯等其他的下奶食物一起食用，效果更佳。