鮮魚(yú)

鮮魚(yú)中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，能夠幫助流產(chǎn)后身體的快速回復(fù)。特別是食用有鱗的魚(yú)或者是淡水魚(yú)，能夠幫助修復(fù)流產(chǎn)對(duì)于子宮的傷害。常見(jiàn)的滋補(bǔ)食物有清蒸鱸魚(yú)、鮮鯽魚(yú)湯等等。

雞蛋

人流后食用雞蛋，雞蛋中豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸和多種微營(yíng)養(yǎng)素能夠幫助身體補(bǔ)充流產(chǎn)散失的營(yíng)養(yǎng)。另外雞蛋屬于高蛋白易消化食物，對(duì)于流產(chǎn)后婦女來(lái)說(shuō)是很好的補(bǔ)身食物。

動(dòng)物肝

流產(chǎn)對(duì)于女性身體傷害是很大的，特別是對(duì)于子宮內(nèi)膜的傷害很大，可以通過(guò)吃一些動(dòng)物肝臟來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，特別是對(duì)于流產(chǎn)導(dǎo)致出血身體鐵質(zhì)的補(bǔ)充，以避免流產(chǎn)后出現(xiàn)貧血的發(fā)生。

動(dòng)物血

動(dòng)物血含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是補(bǔ)身佳品。我們說(shuō)吃什么補(bǔ)什么，流產(chǎn)后身體需要補(bǔ)充流失的鐵質(zhì)，食用動(dòng)物血是不錯(cuò)的補(bǔ)血方法。其不僅含鐵量高，還能夠幫助身體清除有害物質(zhì)。