今年三伏天40天

今天起進(jìn)入伏天。所謂“熱在三伏”，這次三伏一開始，我國就遭遇了今年以來范圍最廣、強(qiáng)度最強(qiáng)的高溫天氣，比如吐魯番就出現(xiàn)了49攝氏度高溫，打破最高氣溫極值紀(jì)錄。氣象部門預(yù)計(jì)，明日全國高溫面積可達(dá)364萬平方公里，將覆蓋21個(gè)?。▍^(qū)、市）。更討厭的是今年三伏是“大號(hào)”的三伏，時(shí)間長(zhǎng)達(dá)40天，后面的日子里，還有我們熱的。

今年三伏天為什么這么長(zhǎng)

三伏天的時(shí)間不固定是由其計(jì)算方法決定的。農(nóng)歷上，夏至以后的第3個(gè)庚日叫初伏，第4個(gè)庚日叫中伏，立秋后的第1個(gè)庚日叫末伏。每年的三個(gè)庚日并不對(duì)應(yīng)固定的公歷日期。由于每年第一個(gè)庚日出現(xiàn)的時(shí)間不同，所以三伏起止時(shí)間不同。而庚日是10天出現(xiàn)一次，所以三伏天有30天和40天。

中國天氣網(wǎng)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，1999至2014年，40天的“大號(hào)”三伏出現(xiàn)了17次，占近70%。而從2015到2020年，三伏都會(huì)是40天的“超長(zhǎng)待機(jī)”。

三伏天怎么過

入伏后，“暑易入心”，悶熱的天氣很容易讓人煩躁不安，著急上火，情緒失常，出現(xiàn)睡眠不好、血壓升高等癥狀。

保護(hù)好心臟，應(yīng)避免熬夜，規(guī)律飲食，充足睡眠，適當(dāng)午睡。

此外，還應(yīng)保持心情舒暢、心境愉悅的狀態(tài)，切忌遇事大悲大喜。

只有心理平衡才能生理平衡，進(jìn)而遠(yuǎn)離心梗等威脅。

脊椎病關(guān)節(jié)炎等患者，可以使用三伏貼。