夜間咳嗽厲害怎么辦？

1、蜂蜜水

蜂蜜具有生津潤(rùn)肺止咳化痰的功效，所以當(dāng)夜里咳嗽的厲害的時(shí)候，可以起來(lái)沖一杯溫?zé)岬姆涿鬯?。同時(shí)，蜂蜜水還具有幫助睡眠的功效，所以夜里咳嗽最常用最推薦的方法就是喝蜂蜜水。一般情況而言，喝完一杯蜂蜜水就可以明顯感受到效果。因?yàn)橐估锸亲詈玫淖o(hù)膚時(shí)間，沒(méi)有日光和燈光的照射，所以檸檬中的維生素C進(jìn)入人體不容易被破環(huán)，因此也可以在蜂蜜水中加入檸檬片，止咳美白一舉兩得。

2、生姜紅糖水

生姜和紅糖都具有對(duì)于傷寒引起的咳嗽具有很好的療效，所以可以在沖一包生姜紅糖水服用。如果家中沒(méi)有生姜紅糖水，可以取新鮮生姜洗凈切片，放入嘴中咀嚼，也可以緩解咳嗽引起的喉嚨不適，從而達(dá)到緩解咳嗽的作用。

3、白蘿卜蜂蜜水

如果不嫌麻煩，可以取適量白蘿卜去皮煮熟，然后加入適量蜂蜜吃蘿卜喝湯，這種方法立即見(jiàn)效。只不過(guò)要注意不要過(guò)量，因?yàn)樵诎胍钩蕴嗟氖澄铮菀准又匚傅呢?fù)擔(dān)，長(zhǎng)期如此可能會(huì)形成胃??！所以，如果采用這種方法，一定要注意白蘿卜的用量，一般就兩至三塊之間。

4、洗個(gè)熱水澡

一般而言，咳嗽的時(shí)間長(zhǎng)了喉嚨會(huì)出現(xiàn)干燥然后導(dǎo)致咳嗽愈演愈烈的情況，所以這個(gè)時(shí)候，潤(rùn)喉也是一種止咳的方法。相比于直接喝蜂蜜水潤(rùn)喉，還可以通過(guò)洗熱水澡的方式來(lái)達(dá)到。因?yàn)橄礋崴枵舭l(fā)的水蒸氣可以使空氣濕潤(rùn)，通過(guò)鼻孔或者口腔吸入的空氣可以稀釋喉嚨中的粘液，達(dá)到潤(rùn)喉的效果。同時(shí)還可以放松身心，以助更好睡眠。