怎么判斷是否眼球震顫

1、視力減退由于黃斑發(fā)育不好或因震顫引起的混亂不利于黃斑進行注視，注視反射不能發(fā)展。

2、物體運動感視外界物體有動蕩感，眩暈、惡心，嘔吐，常把不動的物體感覺為不停地往返移動。

3、代償頭位頭轉向眼球震顫常伴有先天性白內障或白化癥等，有明顯的視力障礙，震顫的形式多為速度相等的擺動性、水平性震顫。后天性常為垂直性或旋轉性震顫。

4、先天性特發(fā)性眼球震顫多為沖動或水平性，注視時更顯，無明顯器質病變。視力下降多為物像震顫所致，因此在慢相方向某一區(qū)內可出現(xiàn)震顫減輕現(xiàn)象，即休止眼位時此處可明顯提高視力。

如何正確保護眼睛

1、不長時間近距離用眼，玩手機、電腦半個小時就要休息10-15分鐘，讓眼睛得到充分的放松，避免造成視力方面的問題。

2、多遠眺，遠眺的時候睫狀肌、晶狀體處于放松的狀態(tài)，焦點回到遠處。所以遠眺有助于眼肌的放松。

3、多參加戶外運動，戶外活動可以有效預防近視，所以建議大家多參加戶外活動，預防近視的發(fā)生。