1、在使用之前，首先要檢查安全帶是否完好無損，看看有沒有劃痕和斷裂的跡象，檢查質(zhì)量如何，這是確保安全的第一步。

2、系安全帶時，是要按照一定的順序，首先先洗胸帶，這樣比較牢固，確保安全性。

3、從上到下，在系腰部，把每個按鈕都牢固的系緊，每個紐帶必須系到相應(yīng)的位置，不要系錯，否則會造成身體不平衡，以免發(fā)生意外事故。

4、然后再系腿部，根據(jù)個人的需要保持松緊度，不要太緊，以免對腿部造成不適，但也不要太松，這樣會不太安全。保持適量最好，腿上系好之后，身體的整個過程就完成了。

5、接下來把安全帶掛到合適的高度，通常都是掛在高處，這樣可以保持一定的穩(wěn)定性和安全性。掛在低處反而會造成危險事故的發(fā)生，掛在高處，低處使用，比較牢固安全。不要觸碰有尖銳，鋒利，的物品，也不要接近火源，以免造成危害。選擇好掛的位置之后，一定要把金屬鎖鎖好，保持安全穩(wěn)固。

6、在高空安全帶使用的過程中，鉤環(huán)不能隨意的挪動，安全繩不能打結(jié)，以免造成安全隱患的存在。

7、安全帶使用后，不要隨意的亂扔，不要在外面長期的暴曬雨淋，長期如此安全繩容易出現(xiàn)破損，減少使用壽命等。使用之后要及時的整理收拾起來，放在安全干燥的地方，平時也要多注意保養(yǎng)。