第一招：由后頸至腰部的施灸法

①腎俞的高度為肋骨下端，脊柱旁開(kāi)2指。

②脾俞位于腎俞正上方4指。

③肺俞位于左右肩胛岡連線上，脊柱旁開(kāi)2指。

④大椎位于頸前屈時(shí)突出骨的緊下方。

⑤以上穴位均取俯臥位，用枕頭或卷起的浴巾置于前額，請(qǐng)別人施灸。將底面約為拇指腹大小的金字塔形艾絨置于穴上，點(diǎn)燃，出現(xiàn)熱感后拿開(kāi)。

第二招：手、腳的施灸法

①手三里位于屈肘時(shí)出現(xiàn)的橫紋拇指?jìng)?cè)前端、近腕側(cè)3指。坐位，使穴位向上，保持上肢不動(dòng)，以底面約為拇指腹大小、金字塔形艾絨施灸。

②足三里位于小腿外側(cè)，兩塊骨頭的中間，膝蓋骨下4指。坐位，使穴位向上，將腳伸開(kāi)，與手三里同法施灸。

③三陰交位于內(nèi)踝骨上4指，脛骨后緣。坐位，將腿伸開(kāi)，使穴位向上方，與手三里同法施灸。