對(duì)于桃子，應(yīng)該是很多女性喜歡的水果了。而且，這段時(shí)間恰好就是桃子的成熟季節(jié)。水果市場(chǎng)各式各樣的桃子真是誘人。

對(duì)于嘴饞的孕婦而言，簡(jiǎn)直就是大大的誘惑。但是有些地方卻有孕婦不能吃桃子的禁忌。大體的說(shuō)法有這樣兩種：一種是說(shuō)桃子由“逃子”之意，不利于安胎。另一種是說(shuō)桃子表皮多毛，孕婦吃桃子將來(lái)生出來(lái)的孩子體毛多。那么，孕婦究竟能不能吃桃子呢？

桃子的營(yíng)養(yǎng)成分：

要想知道桃子適不適合孕婦食用，就得從它的成分入手分析。俗話說(shuō)：“桃子養(yǎng)人杏傷人”，桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。桃子味道甜美，果肉軟嫩，而且含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，以及大量的水分，具有養(yǎng)陰生津的作用。孕婦屬于特殊時(shí)期，適量的吃一些桃子是有很多好處的。具體原因如下：

桃子含鐵高：

桃子中的含鐵量居水果之冠，為蘋果和梨的4～6倍，由于鐵參與人體血液的合成，所以桃子具有促進(jìn)血紅蛋白再生的作用，可以增加人體血紅蛋白數(shù)量，因此常食桃子可預(yù)防和改善缺鐵性貧血。

孕婦能吃桃子嗎

孕婦可以吃桃子嗎？孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┦呛苡泻锰幍?，桃子味道甜美，果肉軟嫩，而且含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，以及大量的水分，具有養(yǎng)陰生津的作用。桃子中含有大量的鐵，對(duì)于孕期補(bǔ)鐵是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎兒對(duì)鐵的需求量特別大，而桃子中含有大量的鐵，適當(dāng)?shù)某砸恍┦呛苡泻锰幍摹?/p>

桃子味甘而性溫，過(guò)食則生熱，特別容易讓人上火，所以孕婦每天最多只能吃一個(gè)桃子。

孕婦吃桃子有哪些好處？

1、防止貧血、預(yù)防便秘：

桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預(yù)防便秘。

2、治療肺?。?/p>

桃子屬于溫性水果，營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，對(duì)治療肺病有獨(dú)特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。

3、補(bǔ)充維生素：

桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補(bǔ)充維生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。

4、降低血壓：

桃子還可以降低血壓，妊娠期合并高血壓，或者高血壓合并妊娠的準(zhǔn)媽媽們都可以吃桃子，對(duì)降低血壓有一定的效果。

5、緩解孕期水腫：

桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠?qū)λ[產(chǎn)生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會(huì)發(fā)生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。

孕婦吃桃子的禁忌

1、平時(shí)內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。

2、最好不要給嬰幼兒喂食桃子，因?yàn)樘易又泻写罅康拇蠓肿游镔|(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無(wú)法消化這些物質(zhì)，很容易造成過(guò)敏反應(yīng)。

3、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因?yàn)樗鼤?huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

4、吃桃會(huì)引發(fā)過(guò)敏的人群禁食。

5、未成熟的桃子不能吃，否則會(huì)腹脹或生癤癰。

6、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會(huì)令人生熱上火。

7、爛桃切不可食用。

8、桃子忌與甲魚(yú)同食。

9、糖尿病患者及血糖過(guò)高時(shí)應(yīng)少食桃子。

孕婦吃桃子的注意事項(xiàng)

A。桃子不能多吃

1、孕婦由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動(dòng)減慢，此時(shí)的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，吃多了會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，造成腹痛、腹瀉，這也是孕婦不可多吃桃子的原因之一。

2、孕婦在懷孕期間，由于體內(nèi)激素的變化，體內(nèi)多偏溫燥，而桃子也屬于溫性水果，孕婦吃多了會(huì)加重燥熱，造成胎動(dòng)不安，可能會(huì)引起流產(chǎn)，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了會(huì)加重便秘的癥狀，所以對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)最好要少吃桃子。

3、另外有些特殊過(guò)敏體質(zhì)的孕婦，吃了桃子之后可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)風(fēng)疹、腹部疼痛、嘔吐等癥狀，所以對(duì)桃子過(guò)敏的孕婦最好不要吃，以免影響胎兒的健康發(fā)育。

B。不能吃桃仁

此外，很多人有喜歡吃桃仁的習(xí)慣，桃仁有破血行淤、滑腸通便的功效，而且桃仁含有揮發(fā)油和大量的脂肪油，瀉多補(bǔ)少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可導(dǎo)致中毒，早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現(xiàn)象，嚴(yán)重者可導(dǎo)致心跳停止。尤其是孕婦，更不要食用。

C。吃桃時(shí)要去皮

孕婦吃桃時(shí)，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。