1、吃冰鎮(zhèn)食物

這樣的天，冰鎮(zhèn)的水果和冷飲，才是最佳標(biāo)配，本來孕媽就體熱，這外面一熱，內(nèi)心就更加躁動了，所以才會想著吃些什么東西，來給自己的身體降降溫。不用說，各種冰淇淋、飲料和冰鎮(zhèn)的食物，都會讓孕媽感到心里和身體舒服。但是這里面也是有危害的，要知道太涼的東西，進(jìn)入寶媽體內(nèi)，是可以造成血管的收縮的，這樣就會減少的胎盤的供血量，從而會影響到孩子的發(fā)育。

2、整天都在空調(diào)房中

不用說，吃著空調(diào)吃西瓜，想必很多媽媽都這么干過吧，畢竟這是伏天，怎么可能不去開空調(diào)，但是要注意的是，即使是開著空調(diào)，也要注意，把房間通通風(fēng)，空氣不流通，對誰都不好。而且這空調(diào)的度數(shù)也要注意，溫差不要太大了。另外就是不要長時間的呆在空調(diào)房中，這對媽媽的身體也不好，所以如果是天太熱，必須要開空調(diào)的話，還是應(yīng)該在進(jìn)房子的時候，穿個外套，避免感冒吧。

3、吃垃圾食品

很多媽媽到了這個季節(jié)，都懶的做飯，天氣熱，胃口不好，不是吃外賣，就是吃些垃圾零食，要注意，你是可以痛快了，但是有沒有想到寶寶。如果你在這個夏天一直這么吃，肯定會影響到孩子的發(fā)育的，所以不要吃一些沒有營養(yǎng)的東西。另外有些好東西，吃多了就成不好的了，所以不要因?yàn)檫@些就影響到吃正餐，從而不能給寶寶最好的營養(yǎng)。

4、不午睡

夏天午睡是個很好的習(xí)慣，正常人都會很困，寶寶在這個夏天也是需要打個盹的，所以在這樣的天氣下，還是應(yīng)該去午睡的，這樣對媽媽和寶寶都很好，所以午睡是必不可少的。

5、熬夜

夏天天熱睡不著，再加上孕媽本來身體就很不舒服，所以很難入眠，于是在這長夜漫漫的夏季，很多孕媽都選擇熬夜，這可不是好習(xí)慣，要知道，寶寶也是需要好好休息的，孕媽也是，這個不能忽略，熬夜不是好現(xiàn)象，不能有。