最易感冒

冬天天氣寒冷風(fēng)也大，室內(nèi)外溫差大，人們本身就會很容易受到寒氣的侵襲，再加上懷孕期間，準(zhǔn)媽媽會伴隨著妊娠反應(yīng)出現(xiàn)孕吐、厭食、睡眠質(zhì)量差等情況，胎兒在母體內(nèi)也會吸收母體的營養(yǎng)，而這些都會導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽免疫力的下降，稍不注意就特別容易感冒。

▍見招拆招：

當(dāng)準(zhǔn)媽媽們感冒時，尤其是在懷孕初期千萬不要亂使用藥物，特別是抗生素，藥物的不正確使用有可能會對正在發(fā)育的胎兒產(chǎn)生影響。同時，一定要先辨別這是普通風(fēng)寒感冒，還是病毒性的流行性感冒。風(fēng)寒感冒通常渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰，而流行性感冒則發(fā)熱、咽喉痛、渾身乏力等癥狀。

如果是普通的風(fēng)寒感冒建議媽媽可以先通過多喝溫開水、多注意休息、注意保暖，可以用熱水洗腳等物理方法來治療。

如果是流行性感冒，一定要及時去醫(yī)院治療，不然對胎兒的影響非常大，很容易其流產(chǎn)、早產(chǎn)，甚至危機(jī)胎兒生命！

最易抽筋

冬天孕婦很容易抽筋，這當(dāng)然與寒冷的天氣不無關(guān)系，這是因?yàn)槎焯鞖夂?，容易?dǎo)致肌肉收縮，再加上冬天光照時間短，孕婦很容易缺鈣，尤其是到了孕晚期。睡覺時因?yàn)槌榻疃训膵寢尲词故堑搅说诙煲踩匀挥X得十分的難受。

▍見招拆招：

每天早晚堅持喝一杯牛奶，多吃些乳類與乳制品、豆類與豆制品、海產(chǎn)品、肉類與禽蛋、蔬菜類與干果類，這些補(bǔ)鈣的效果都是不錯的。

也可以服用一些補(bǔ)鈣產(chǎn)品，

天氣好時記得多散散步、做做瑜伽運(yùn)動運(yùn)動。

最易抑郁

自古，每逢秋冬，便是詩人的季節(jié)，悲情仿佛注定是這個時候的主旋律

“自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春潮?！?/p>

——劉禹錫

寒風(fēng)蕭蕭、植被凋零，撇去霓虹燈的虛幻，冬天的世界仿佛就只剩下了黑白二色，而準(zhǔn)媽媽們在懷孕后也常常會擔(dān)心寶寶是否健康？我哪里做的還不充分？…莫名的緊張和焦慮再加上此情此景，很容易使準(zhǔn)媽媽們心理上發(fā)生巨大的變化，情緒低落、食欲不振、極度缺乏安全感，導(dǎo)致抑郁的發(fā)生。

▍見招拆招：

這時你需要的不是心靈雞湯、育兒百科，而是——社交！寒冷還會有霧霾的冬天，遇到大好的晴天就抓住機(jī)會多出去走走，運(yùn)動運(yùn)動曬曬太陽，呼吸一下新鮮空氣，找兩三個好朋友一起聊聊天，把自己的擔(dān)憂說出來。

也可以給即將誕生的寶寶準(zhǔn)備一下新衣和其他用品，分散下注意力，這樣就不會整體的胡思亂想了。

最易皮膚騷癢

大約有五分之一的準(zhǔn)媽媽會在孕期皮膚產(chǎn)生瘙癢，而且冬季由于氣候干燥，皮膚本身就容易干癢，所以正是皮膚騷癢的高發(fā)期，但是“當(dāng)妊娠瘙癢遇見冬季”這出好戲在你身上上演時，那可有你好受的。小腿、大腿、背部這些部位癢起來，就像是有一群小蟲子在身上爬呀爬～

▍見招拆招：

這是一定要盡早的去醫(yī)院治療，避免搔抓止癢，除了使用醫(yī)生開出的止癢藥物外，我們平日里也要注意避免吃辛辣刺激的食物、洗澡時切忌使用過熱的水、避免使用堿性肥皂、避免貼身穿戴化纖織物（滌綸、錦綸、腈綸、氯綸、維綸、氨綸等）。