聽完她們的擔(dān)心后，我用微笑回應(yīng)說：「先恭喜你們唷，要升格當(dāng)阿嬤跟當(dāng)媽咪啰!第一胎。是嗎?」甜媽母女有默契地點點頭，我繼續(xù)問：「那請你們先告訴我目前懷孕的週數(shù)以及體重的變化?！固饗尣缓靡馑嫉卣f：「懷孕大概8~12周不太確定，身高148公分，懷孕前的體重約50公斤，現(xiàn)在大概56公斤，因為都沒有什么噁心想吐，胃口很好，一直想喝碳酸飲料跟吃炸的，尤其是炸雞炸薯條，幾天沒吃就會心情不好?！?/p>

孕媽咪的增重狀況都是要留意的，超重、肥胖和嚴(yán)重肥胖的孕媽咪，發(fā)生妊娠糖尿病的機率比標(biāo)準(zhǔn)的高約2、4、8倍。罹患糖尿病會增加寶寶(先天畸形、自發(fā)性流產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、胎兒過度生長、死產(chǎn)、新生兒死亡)

血糖過高的會提高子癇前癥的風(fēng)險出現(xiàn)高血壓、蛋白尿、水腫等癥狀，更會增加剖腹產(chǎn)的機會。

孕期增重簡單來說，就是懷孕前BMI(體重除以身高的平方)越輕，懷孕期間越有增胖的空間，當(dāng)然也要把肚子裡的寶寶算進(jìn)來，像是懷雙胞胎或是叁胞胎寶寶的媽咪體重，增加到20甚至25公斤都算是合理的增重範(fàn)圍。

從懷孕開始，每天固定時間、類似穿著、相同機器量體重，在懷孕前16週，寶寶約大小100~400公克，因此無論是單胞胎或多胞胎的媽咪(在懷孕前16週前)，建議增加約0.5到2公斤體重就好啰。